Ключевые слова: советы психолога
 | Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебяАльберт Эллис Кристин Дойл ISBN: 978-5-4461-1418-4 Год издания: 2021 Жанр: Психология Вы постоянно беспокоитесь о чем-то Ждете неприятностей Уверены, что у вас ничего не получится Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни. Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.... Ключевые слова: самоконтроль советы психолога тревожность эмоции эмоциональные состояния |
 | Ошибки мышления, или Как жить без сожаленийАртур Фриман Роуз Девульф ISBN: 978-5-4461-1535-8 Год издания: 2021 Жанр: Психология, О бизнесе популярно Смотри не ошибись Смотри не пожалей Каждый слышал такие фразы в свой адрес много раз в жизни. А возможна ли жизнь без ошибок и сожалений Артур Фримен и Роуз Девульф, признанные эксперты в области ментального здоровья, утверждают: Да, возможна Как научиться принимать решения с первого раза правильно, вы узнаете из этой замечательной книги, которая давно стала бестселлером в более чем двадцати странах мира. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.... Ключевые слова: ментальность принятие решений психическое здоровье психогигиена психология мышления самоконтроль советы психолога |
 | Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоциейАльберт Эллис Раймонд Чип Тафрейт ISBN: 978-5-4461-1417-7 Год издания: 2021 Жанр: Самосовершенствование, Психология Не можете справиться с собственным гневом Кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, впадает в ярость Между вами и окружающими чуть что вспыхивают искры В книге, которая уже помогла миллионам читателей взять гнев в узду, всемирно известный психотерапевт Альберт Эллис рассказывает, как вы можете стать более уравновешенными. Бесконтрольный гнев способен причинить огромный ущерб жизни. Результатом его проявлений бывают разрушенные отношения, потерянные рабочие места, даже серьезные ... Ключевые слова: самоконтроль советы психолога эмоции эмоциональные состояния эмоциональный интеллект |
 | Бессмертный пониОлег Травкин ISBN: 978-5-04-116114-9 Год издания: 2021 Жанр: Психотерапия и консультирование Олег Травкин врач-психотерапевт клиники Курпатова, автор блога в Инстаграме dr.travkin 40тыс. подписчиков. Как построить карьеру, если вы себя чувствуете загнанной лошадью Начальник кричит, подчиненные не слушаются, коллеги обсуждают вас в курилке, сроки все короче, а планы все выше, и вдобавок не отпускает страх увольнения. Можно ли вообще получать от работы удовольствие, а не панические атаки из-за постоянных стрессов В книге психотерапевта Олега Травкина вы найдете способы поддержания ... Ключевые слова: борьба стрессом душевное равновесие панические атаки позитивный настрой психическое здоровье психогигиена психологическая самозащита советы психолога уверенность себе эмоциональное выгорание |
 | 8 важных свиданий: как создать отношения на всю жизньТолько для взрослых 18+ ВНИМАНИЕ! Эта страница может содержать материалы для людей старше 18 лет. Чтобы продолжить, подтвердите, что вам уже исполнилось 18 лет! В противном случае закройте эту страницу! Джон Готтман ISBN: 978-5-04-104144-1 Год издания: 2019 Жанр: Психология, Эротика, Секс Джон Готтман профессор психологии, всемирно известный специалист по отношениям и автор множества бестселлеров убежден: без свиданий нельзя построить счастливые отношения. Каждая глава в этой книге проведет вас по одному из восьми особенных свиданий-разговоров на важные для отношений темы: доверие и финансы, решение конфликтов и секс, семья и развитие, мечты и приключения. Эти свидания помогут лучше узнать партнера и даже заново в него влюбиться. На каком бы этапе отношений вы ни находились, с ... Ключевые слова: гендерная психология мужчина женщина психология отношений семейная гармония семья брак советы психолога успех любви |
 | Без антидепрессантов!Павел Алексеевич Федоренко Илья Качай ISBN: 978-5-17-123152-1 Год издания: 2020 Жанр: Психотерапия и консультирование Страдаете от грусти, тоски и уныния Чувствуете усталость и слабость Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность Не можете не думать о прошлом Считаете себя никчемным неудачником Мучаетесь от бессонницы и навязчивых состояний Эта книга пошаговое руководство по избавлению от депрессии, тревоги, тоски и уныния. Без антидепрессантов, сеансов у психотерапевтов, постоянной самокритики и мыслительной жвачки. Быстро. Просто. Эффективно. Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой ... Ключевые слова: борьба стрессом искусство быть счастливым неврозы психическое здоровье психогигиена психотехники работа над собой самопомощь советы психолога |
 | 5 секретов не кричащей мамыТолько для взрослых 18+
Елена Александровна Бурьевая ISBN: 978-5-04-111117-5 Год издания: 2020 Жанр: Детская психология, Психотерапия и консультирование, Секс и семейная психология, Педагогика, Самосовершенствование Хорошая мама не кричит на ребенка А становится ли мама плохой, если сорвется Нужно ли сдерживаться Крик враг или помощник в воспитании Как связаны истерики ребенка с вашим раздражением Как отдыхать, не имея помощников и много свободного времени В этой книге ответы на эти и многие другие вопросы После прочтения вы обретете уверенность и спокойствие. 32 действующие арт-практики, 55 психологических упражнений, 40 фраз поддержки и мотивации, 340 полезных советов, 235 конкретных лайфхаков ... Ключевые слова: взаимоотношения семье книги для родителей материнство проблемы воспитания семейная педагогика семейное благополучие советы психолога советы родителям только ЛитРес |
 | Предательский язык тела и мимики. Как понять, что тебе не радыМарко Пакори ISBN: 978-5-17-105222-5 Год издания: 2020 Жанр: Психология, Научная литература, О бизнесе популярно У нашего тела есть свой невербальный язык, который раскрывает наши настоящие эмоции, хотим мы этого или нет. Марко Пакори один из ведущих итальянских психологов и автор книги Предательский язык тела и мимики. Как понять, что тебе не рады просто и наглядно расскажет о приемах интерпретации невербальных сигналов тела. Книга Предательский язык тела и мимики. Как понять, что тебе не рады поможет эффективно вести диалог как в обычной, так и в профессиональной жизни, произвести неизгладимое ... Ключевые слова: межличностные коммуникации невербальное общение невербальные сигналы психология общения советы психолога эмоции эффективное общение язык тела |
 | Любовь к себе. 50 способов повысить самооценкуАнастасия Залога ISBN: 978-5-532-09110-8 Год издания: 2019 Жанр: Самосовершенствование, Психология, О бизнесе популярно Почему при внешней успешности, мы постоянно недовольны собой и находимся в плену собственной критики смотря в зеркало, видим лишь недостатки некоторым трудно реализоваться в профессии и раскрыть внутренний потенциал ощущаем дефицит любви и острую недолюбленность кому-то всё, а другим ничего В основе книги восьмилетний опыт практической работы с сотнями клиентов. Англоязычная версия N1 в категории Самооценка free на Amazon. Бестселлер Riderо в разделе Психология. Топ-30 Riderо по версии ... Ключевые слова: повышение самооценки работа над собой самопознание советы психолога уверенность себе |
 | Не надо пофигизмаТолько для взрослых 18+
Андрей Владимирович Курпатов ISBN: 978-5-6042781-2-3 Год издания: 2020 Жанр: Самосовершенствование, Психология, Психотерапия и консультирование, Секс и семейная психология Не надо пофигизма. Полки книжных магазинов ломятся от переводных изданий учителей жизни. Что они нам рекомендуют Они исповедуют искусство пофигизма: забей и расслабься Звучит заманчиво, но подходят ли такие советы человеку нашей, российской культуры К сожалению, нет. В этой книге вы найдете ответы на самые важные вопросы избавитесь от психологических комплексов, получите рекомендации, как построить гармоничные отношения и быть успешными Что такое для нас личная жизнь и как сделать ее счастливой ... Ключевые слова: душевное равновесие как достичь успеха как обрести счастье личная жизнь осознанность повышение самооценки работа над собой советы психолога |
 | Ты не однаАнна Мохова ISBN: 978-5-00116-391-6 Год издания: 2020 Жанр: Психотерапия и консультирование, Самосовершенствование Одинокая женщина это не-при-лич-но Фразу, прозвучавшую в известном советском фильме, по-прежнему можно услышать повсеместно. Речь здесь, конечно, о женщине без мужчины. Вы чувствуете себя одинокой в тихие вечера с хорошей книгой или за просмотром любимого сериала Вы ощущаете одиночество в уютной кофейне с близкими подругами Вы одиноки, когда заняты любимым делом самостоятельно или в компании коллег-единомышленников Как на самом деле ощущает одиночество современная женщина и что стоит за этим ... Ключевые слова: внутренняя гармония душевное равновесие женская психология искусство быть счастливым одинокая женщина одиночество советы психолога |
 | Почему он делает это?Ланди Бэнкрофт ISBN: 978-5-04-109495-9 Год издания: 2020 Жанр: Психология Он не хочет признавать, что делает тебе больно. Для него нормально повышать голос, оскорблять или применять силу. Он ни во что не ставит твое мнение. Он не остановится, пока ты сама не прекратишь это безумие. Советы, изложенные здесь, помогут распознать абьюзера и вооружат вас инструментами самозащиты, физической или психологической, от агрессивных и контролирующих мужчин. А также позволят скорректировать негативное поведение партнера, если он готов меняться.... Ключевые слова: взаимопонимание психология общения психология отношений случаи жизни советы психолога |
 | Не бьет, просто обижаетТолько для взрослых 18+
Патрисия Эванс ISBN: 978-5-04-110576-1 Год издания: 2020 Жанр: Секс и семейная психология, Психотерапия и консультирование Друзья и родные считают его замечательным. Но когда вы наедине, он критикует любую вашу инициативу, самые безобидные реплики выводят его из себя, а вспылив, он быстро отходит и напрочь забывает об инциденте. Или вам только кажется Книга Патрисии Эванс посвящена самой распространенной форме психологического насилия вербальной агрессии. Она основана на интервью с 40 женщинами, жертвами вербального абьюза, которые годами терпели критику, обесценивание, пренебрежение и манипуляции. Эта культовая ... Ключевые слова: абьюз взаимоотношения семье мужчина женщина насилие семье психологическая самозащита психологическое манипулирование психология отношений случаи жизни советы психолога |
 | Джентльменами не рождаются, или Секреты воспитания мальчиковТолько для взрослых 18+
Наталья Царенко ISBN: 978-5-222-35019-5 Год издания: 2020 Жанр: Педагогика, Эротика, Секс, Психология Каковы роли отца и матери в воспитании сына, какое наследство получает мальчик от родительской Семьи, что представляют собой гендерные стереотипы воспитания в современном мире и как уж точно не надо воспитывать мальчика, что нужно знать родителям о сексуальности подростка, об опасностях и возможностях подросткового возраста обо всем этом вы сможете узнать из данной книги.... Ключевые слова: гендерная психология книги для родителей подростковая психология подростковый возраст проблемы взросления проблемы воспитания советы психолога советы родителям |
 | Как говорить с детьми о любви и сексеТолько для взрослых 18+
Ерья Кортениеми-Поикела Райса Каччиаторе ISBN: 978-5-04-111836-5 Год издания: 2020 Жанр: Педагогика, Психология, Детская психология, Секс и семейная психология Очень часто мы избегаем разговоров с детьми на деликатные темы, потому что не знаем, как и когда уместно делиться такой информацией. Из этой книги вы узнаете: какие стадии сексуального развития проходит человек в первые 20 лет жизни. Как реагировать, если малыш целует своего друга в губы Как тактично говорить с ним о теле, его изменениях и границах Как обсудить такие острые темы, как порнография или контрацепция Как поддержать ребенка в разнообразных любовных переживаниях Как научить его ... Ключевые слова: книги для родителей проблемы воспитания сексуальное здоровье сексуальные отношения советы психолога советы родителям |