Ключевые слова: спортивная диета

Библия триатлета. Исчерпывающее руководство

Библия триатлета. Исчерпывающее руководство


Джо Фрил

ISBN: 978-5-00117-314-4
Год издания: 2018
Жанр: Спорт

Это абсолютно новое, дополненное с учетом современных спортивных реалий, улучшенное издание самой популярной и полной книги о триатлоне. Ее автор, ДжоФрил, известный специалист, опытнейший тренер, который внес огромный вклад в развитие своего вида спорта. В книге вы найдете исчерпывающую информацию о различных аспектах подготовки триатлета тренировочных методиках, отдыхе и восстановлении, психологической устойчивости, питании и подгонке снаряжения. Книга обязательна к прочтению для ...

Ключевые слова: методики тренировок самосовершенствование спортивная диета триатлон
Культура питания

Культура питания


Олег Сергеевич Павлов

ISBN:
Год издания: 2018
Жанр: Кулинария, Спорт

В этой книге я хочу максимально просто и быстро помочь вам скинуть лишний вес или набрать качественной массы. При этом я постараюсь привести вас к результату без лишений, тягот и потерь. Просто читайте и постепенно внедряйте мои принципы в жизнь. Здесь предложены методы и советы с пояснениями о том, как обычному среднестатистическому человеку начать правильное построение тела без ущерба для здоровья. Предложенная мною методика опробована и уже доказала свою эффективность....

Ключевые слова: Самиздат спортивная диета спортивное питание фитнес
Шанти-практика: 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда

Шанти-практика: 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда


Сергей Николаевич Бадюк

ISBN: 978-5-699-93407-2
Год издания: 2017
Жанр: Здоровье, Спорт

Сергей Бадюк Шанти-практика: 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда Введение Эта книга для тех, кто думает о своем здоровье. Здоровье, которое, как известно, не купишь ни за какие деньги на свете. Но так получается, что первую половину своей жизни человек борется СО своим здоровьем иногда довольно усиленно, а вторую половину, став толстым, дряблым и немощным, борется уже ЗА здоровье чаще всего фармакологическим путем. И честь, и здоровье нужно беречь смолоду, как платье снову. И чем ...

Ключевые слова: восточные практики здоровый образ жизни красивое тело система упражнений спортивная диета тренировочные программы
Минус одиннадцать. Старый добрый армейский рецепт

Минус одиннадцать. Старый добрый армейский рецепт


Роман Скворцов

ISBN:
Год издания: 0
Жанр: Юмористическая проза

Скворцов Роман Аннотация: В этом очерке автор преподносит читателю простой и действенный рецепт похудения, в свою очередь, полученный им из собственного жизненного опыта, приобретённого в период службы в вооружённых силах. Минус одиннадцать Старый добрый армейский рецепт Беги, Форест, беги Кинодрама Forrest Gump Пролог Много раз мне приходилось слышать от разных людей и полных, и полноватых, и в меру упитанных такие речи: Представляешь, сколько ни пытаюсь сбросить лишний вес, всё без толку. На ...

Ключевые слова: армия занятие спортом похудение спортивная диета юмор
Питание легкоатлета

Питание легкоатлета


Рон Моган
Луиз Бурке

ISBN: 978-5-904885-48-9
Год издания: 2012
Жанр: Спорт, Здоровье, Руководства

Питание легкоатлета сост. Луиз Бурк, Рон Моган Московский региональный центр развития легкой атлетики ИААФ, текст, 2012 Издательство Человек, оформление, издание, 2012 Все спортсмены могут получить пользу от выбора хорошего питания, которое будет способствовать последовательной тренировке, улучшению результата во время соревнования и поможет сохранить хорошее здоровье. Выбор продуктов питания может быть самым различным в разных странах и в разных сообществах, но основа хорошего питания ...

Ключевые слова: легкая атлетика спортивная диета спортивная подготовка спортивное питание
Эргогенные эффекты спортивного питания. Научно-методические рекомендации для тренеров и спортивных врачей

Эргогенные эффекты спортивного питания. Научно-методические рекомендации для тренеров и спортивных врачей


Владимир Иванович Олейников
Николай Иванович Волков

ISBN: 978-5-9907240-9-9
Год издания: 2016
Жанр: Педагогика

Николай Волков, Владимир Олейников Эргогенные эффекты спортивного питания: научно-методические рекомендации для тренеров и спортивных врачей ВОЛКОВ Николай Иванович, профессор, доктор биологических наук ОЛЕЙНИКОВ Владимир Иванович, кандидат педагогических наук Предисловие Спортивное питание это направленное применение специализированных пищевых продуктов и биологически активных добавок в питании спортсменов. Занятия спортом связаны со значительными затратами энергии, которая должна восполняться ...

Ключевые слова: большой спорт спортивная диета спортивное питание физическая культура
ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса

ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса


Василий С Смольный

ISBN: 978-5-699-86815-5
Год издания: 2016
Жанр: Спорт, Здоровье

Василий Смольный ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса Введение У тебя проблемы с весом, так Если ты держишь эту книгу, значит, тебе нужна помощь. Может, тебе никак не удаётся избавиться от рыхлой массы, которая, как в анекдоте, скрывает твой подтянутый живот, мускулистые руки и стройные ноги. А может, ты безуспешно пытаешься выкарабкаться из образа плюнь переломится. В любом случае я готов тебе помочь Только договоримся сразу помочь, а не решить проблему за тебя. Что бы ...

Ключевые слова: здоровый образ жизни правильное питание спортивная диета спортивные тренировки
Диета для космонавтов

Диета для космонавтов


Алла Евгеньевна Кузнецова

ISBN:
Год издания: 2013
Жанр: Здоровье

Алла Кузнецова Диета для космонавтов Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав. Электронная версия книги подготовлена компанией ЛитРес www.litres.ru Введение Каждый второй ребенок на вопрос Кем ты хочешь быть гордо отвечает: ...

Ключевые слова: диеты здоровый образ жизни спортивная диета
Библия триатлета

Библия триатлета


Джо Фрил

ISBN: 978-5-91657-184-4
Год издания: 2011
Жанр: Спорт

Джо Фрил Библия триатлета Посвящается команде Фрил Джойс, Ким и Дирку Читателям первого российского издания Библии триатлета То, что начиналось в 1974 году как развлекательное мероприятие для членов San Diego Track Club, превратилось в наши дни в явление мирового масштаба, в котором принимают участие тысячи спортсменов и которое заслужило право быть включенным в программу Олимпийских игр. Первые события в мире триатлона, случившиеся 35 лет назад, принесли свои плоды возникло целое поколение ...

Ключевые слова: методика тренировок спортивная диета триатлон