Ключевые слова: спортивные тренировки

Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!

Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!




ISBN: 9785041731724
Год издания: 2022
Жанр: Спорт

Алексей Иванов Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше Иванов А. Д., текст, 2022 Оформление. ООО Издательство Эксмо, 2022 Введение Для начала давайте познакомимся. Расскажите немного о себе. Хотя нет, стоп. Я сам попробую рассказать о вас. У вас есть неплохая работа, на которой вы устаете. Возможно, у вас есть семья и дети, которым вы хотите уделять время. Наверняка у вас есть друзья, с которыми вы любите весело проводить время, выпить и хорошо поесть. Но в последнее время вы стали ...

Ключевые слова: здоровое питание красивое тело методики тренировок правильное питание система упражнений спортивные тренировки укрепление мышц фитнес
Кардио тренировка

Кардио тренировка




ISBN:
Год издания: 2022
Жанр: Здоровье, Спорт

Владимир Малянкин Кардио тренировка Как начать бегать Лето в разгаре, и многие из нас решили уж в этом году точно начну бегать И действительно начинают, но быстро бросают а все потому, что не знают простых правил начинающего. Определи свой уровень Перед началом пробежек, узнай, какой объем нагрузки подойдет именно тебе. Если к спортивному врачу идти лень, то определить это можно по тесту 4-го этажа: учеловека, который поднимается на него без одышки высокий уровень здоровья, с одышкой ...

Ключевые слова: кардиотренировка оздоровительный бег Самиздат спортивные тренировки техника бега тренировки
Гений дзюдо. Захваты, заломы и удушающие приемы: применение и эффективная самозащита. 300 «убойных» приемов

Гений дзюдо. Захваты, заломы и удушающие приемы: применение и эффективная самозащита. 300 «убойных» приемов




ISBN: 9
Год издания: 2009
Жанр: Спорт

Гений дзюдо. Захваты, заломы и удушающие приемы: применение и эффективная самозащита. 300 убойных приемов и вооруженных нападений. 300 убойных приемов Под редакцией Билла Киддо Составитель: Билл Киддо, 2006 Прайм-ЕВРОЗНАК, 2009 Введение В данной книге представлены современные приемы самообороны. Источниками книги послужили новейшие работы зарубежных авторов, а также богатый опыт, полученный в ходе многолетнего изучения предмета изложения. Дзюдоист благодаря этому учебнику сможет улучшить и ...

Ключевые слова: боевые искусства восточные единоборства личная безопасность самозащита спортивные тренировки
Олимпийская полоса препятствий

Олимпийская полоса препятствий




ISBN:
Год издания: 2022
Жанр: Боевая фантастика

Михаил Кошелев Олимпийская полоса препятствий Не знаю, как тебя, а меня это всё бесит. Антон закрыл файл на рабочем ноутбуке и сочно хлопнул крышкой из композитного сверхпрочного сплава. Такое впечатление, что они про спорт только новости в конце программы Время смотрят. Тебе то что Матвей шевельнул могучими плечами и громко хрустнул шейными позвонками. Они же только наши рекомендации просят. Вот и опишем им примерные программы тренировок для подготовки к этим олимпиадам будущего в глубинах ...

Ключевые слова: Самиздат спортивные тренировки спортивный образ жизни фантастический боевик
Аркадикс

Аркадикс




ISBN:
Год издания: 2022
Жанр: Научная Фантастика

Н.Гранд Аркадикс Матвей аккуратно надел шлем, тщательно защелкнув крепления. Почти сразу же раздался резкий сигнал в игровом куполе включили антигравитаторы, создавая искусственную невесомость. Подросток оттолкнулся от пола и взлетел вместе с остальными ребятами игроками аркадикса. На всех были надеты легкие серебристые скафандры. Они совсем не стесняли движений, но вместе с тем хорошо защищали от ударов. Шлемы с высокотехнологичным управлением помогали передвигаться в пространстве. Стоило ...

Ключевые слова: космос Самиздат спортивные тренировки технологии будущего
Сеть среди звезд

Сеть среди звезд




ISBN:
Год издания: 2022
Жанр: Космическая фантастика

Иван Панин Сеть среди звезд Ему с трудом удалось открыть глаза, и он увидел белые стены больничной палаты. Мужчине было около сорока, его черные волосы не мешало бы подстричь. И еще не мешало бы побриться, щетине на его щеках было уже больше недели. А в коме Эвер находился почти четыре года. И вот наконец-то он вышел из нее. Вышел, но его воспоминания продолжали спать где-то в его голове. Даже члены его семьи, что в день пробуждения, пришли навестить его, казались ему совсем незнакомыми. Его ...

Ключевые слова: занятие спортом космос потеря памяти Самиздат спортивные тренировки спортсмен
Утраченное искусство бега. Путешествие в забытую сущность человеческого движения

Утраченное искусство бега. Путешествие в забытую сущность человеческого движения




ISBN: 9785041666231
Год издания: 2022
Жанр: Спорт

Шейн Бензи Утраченное искусство бега. Путешествие в забытую сущность человеческого движения Под редакцией С. Киселёва, М. Якушева Иван Чорный, перевод на русский язык, 2022 Оформление. ООО Издательство Эксмо, 2022 Об авторах Шейн Бензи тренер по технике бега и специалист по движению. Он много путешествовал, жил и работал вместе со спортсменами и коренными народами в разных иногда экстремальных условиях. Он сотрудничал с выдающимися спортсменами и спортивными командами, включая Тома Дейли и ...

Ключевые слова: биомеханика Здоровый образ жизни кинезиология книги спортсменах оздоровительный бег профессиональные секреты спортивная анатомия спортивные тренировки техни
Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия

Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия




ISBN: 9785699818389
Год издания: 2017
Жанр: Здоровье, Спорт, Научпоп

Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия The Anatomy of Stretching, Second Edition: Your Illustrated Guide to Flexibility and Injury Rehabilitation by Brad Walker 2007, 2011 by Brad Walker Публикуется по соглашению NORTH ATLANTIC BOOKS USA при содействии агентства Александра Корженевского Россия Татаренко Н. А., перевод на русский язык, 2017 ООО Издательство Э, 2017 Как пользоваться этой книгой Благодаря своему оформлению Анатомия стретчинга обеспечивает гармоничный баланс ...

Ключевые слова: иллюстрированное издание красивое тело лечебная гимнастика лечение без лекарств спортивная анатомия спортивные тренировки тренировка мышц уход телом
Пауэрлифтинг и бодибилдинг. Современный подход. Думай! Анализируй! Тренируйся с умом

Пауэрлифтинг и бодибилдинг. Современный подход. Думай! Анализируй! Тренируйся с умом


Дмитрий Олегович Арсентьев

ISBN:
Год издания: 2020
Жанр: Здоровье, Спорт

Дмитрий Арсентьев Пауэрлифтинг и бодибилдинг. Современный подход. Думай Анализируй Тренируйся с умом Введение В наше время, когда ежегодно количество информации и знаний увеличивается в два раза и существует большое количество видеохостингов и ресурсов в интернете, где Вы можете посмотреть любую интересующую Вас тему, поэтому, на мой взгляд, все меньше людей читают книги нехудожественной прикладной литературы. В настоящее время актуальней писать книги спортивной тематики, в которых собрана и ...

Ключевые слова: бодибилдинг пауэрлифтинг Самиздат спортивная подготовка спортивные тренировки
Единоборства и кроссфит. Силовая подготовка в разных видах спорта

Единоборства и кроссфит. Силовая подготовка в разных видах спорта


Дмитрий Олегович Арсентьев

ISBN:
Год издания: 2021
Жанр: Здоровье, Спорт

Дмитрий Арсентьев Единоборства и кроссфит. Силовая подготовка в разных видах спорта Введение Я думаю, что сейчас никто не будет спорить с тем, что представители единоборств, игровых видов спорта и многие другие спортсмены не силовых видов включают в свой тренировочный процесс силовую подготовку в тренажерном зале, калистенику и элементы тренировочных упражнений из других видов спорта развитие гибкости, баланса, быстроты. На мой взгляд, силовая прогрессия, если Вы выступаете на соревнованиях и не ...

Ключевые слова: Самиздат силовые тренировки спортивная подготовка спортивные тренировки энергия здоровье
Как продать 200 персональных тренировок

Как продать 200 персональных тренировок


Владислав Валерьевич Вавилов

ISBN: 978-617-7350-54-4
Год издания: 2016
Жанр: О бизнесе популярно, Корпоративная культура, Спорт

Владислав Вавилов Как продать 200 персональных тренировок 2015 Владислав Вавилов Вступление Перед вами, дорогой читатель, лежит практическая книга, которая поможет вам продавать больше персональных тренировок. А некоторым из вас эта книга просто поможет начать продавать свои услуги в фитнес-сфере. Не так важно, в какой сфере фитнеса вы работаете, важно, что у вас есть желание зарабатывать больше денег и проводить больше персональных тренировок, которые принесут результат клиенту. Советы и ...

Ключевые слова: менеджмент привлечение клиентов спортивные тренировки управление бизнесом фитнес
Здоровье и долголетие. В чем секрет?

Здоровье и долголетие. В чем секрет?


Дмитрий Олегович Арсентьев

ISBN:
Год издания: 2020
Жанр: Здоровье

Как прожить до ста лет, сохранив память, скорость мышления и здоровье Думаю, ответ заключается в объединении накопленного опыта долгожителей и анализа современных наработок и исследований в области когнитивных функций, в частности, работы мозга, а также изучения законов диетологии, физиологии, спортивной адаптологии и психологии. Читайте, будет интересно Все гениальное просто Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские ...

Ключевые слова: здоровое питание когнитивная психология научные исследования Самиздат спортивные тренировки
Триатлон для занятых людей

Триатлон для занятых людей


Мэт Диксон

ISBN: 978-5-00146-001-5
Год издания: 2019
Жанр: Здоровье, Руководства, Спорт

Триатлон очень сложный вид спорта, привлекающий амбициозных людей, которые ведут активный образ жизни и желают развиваться в разных областях. Мэт Диксон, успешный тренер, работающий и с профессионалами, и с любителями, показывает, как достигать высоких результатов в гонках Ironman и Ironman 70.3, не жертвуя при этом карьерой, общением с близкими людьми и другими увлечениями. Благодаря книге вы научитесь планировать тренировки с учетом индивидуальных обстоятельств и при необходимости ...

Ключевые слова: здоровый образ жизни спортивные тренировки триатлон
Зачем мы бегаем? Теория, мотивация, тренировки

Зачем мы бегаем? Теория, мотивация, тренировки


Рональд Ренг

ISBN: 978-985-15-3927-3
Год издания: 2018
Жанр: Здоровье, Психология, Самосовершенствование, Спорт

Рональд Ренг, сам бывший в молодости увлеченным бегуном на средние дистанции, решил возродить в себе утерянное с годами чувство бега и найти ответ на вопрос: Зачем мы бегаем На этом пути ему приходится иметь дело с воспалением связок, счетчиками пульса и эйфорией бегуна, а также с собственной спортивной формой. Он встречается с самыми разными бегунами: сзаключенными, которые раз в неделю обретают внутреннюю свободу, или с женщиной, которая чуть не стала изгоем, когда одной из первых начала ...

Ключевые слова: оздоровительный бег спортивные нагрузки спортивные тренировки физические нагрузки
Французский бокс сават. Техническая, тактическая и психологическая подготовка

Французский бокс сават. Техническая, тактическая и психологическая подготовка


Анатолий Анатольевич Петрушин

ISBN: 5-94856-184-4
Год издания: 2016
Жанр: Спорт

В монографии отражены результаты исследований, проведенных автором в процессе преподавания боевых единоборств: карате, айкидо и ушу, бокса сават и кик-бокса. Выполнен подробный анализ развития техники и тактики современного бокса сават, представлена программа психологической подготовки Апломб, разработанная автором для повышения эффективности обучения единоборствам. Впервые в России приводится подробное описание технических приемов и методов обучения боксу сават. Настоящая монография может быть ...

Ключевые слова: боевые искусства бокс единоборства методики тренировок спортивная подготовка спортивные тренировки

Pages