Ключевые слова: стресс

Тень у стеллажа

Тень у стеллажа




ISBN:
Год издания: 2021
Жанр: Ужасы, Триллер, Детектив

Дарина Дэйд Тень у стеллажа Снег кружился в воздухе. Холодный ветер сильными порывами срывал капюшоны и высушивал глаза голодных и уставших работяг, которые после тяжёлого трудового дня спешили домой. Машины кучковались в пробках, изредка пробуксовывая на припорошенном льду. В этой толпе так же торопилась домой и девушка Оля. Прикрывая лицо варежкой, она шла почти вслепую, иной раз замирая в сантиметре от прохожего, которому вот-вот была готова наступить на ноги. Телефон в её кармане бесконечно ...

Ключевые слова: остросюжетные детективы психологические триллеры Самиздат сталкеры стресс человеческий мозг
Обнули тревогу за 10 дней

Обнули тревогу за 10 дней




ISBN: 9785041141165
Год издания: 2020
Жанр: Психотерапия и консультирование

Юлия Дердо Обнули тревогу за 10 дней Книга-марафон Дердо Ю., текст, 2020 Оформление. ООО Издательство Эксмо, 2020 Зачем вам книга про страх и тревогу Здравствуйте, мой дорогой читатель В этой книге мы с вами поговорим про страх и тревогу. И о том, как от них избавляться. Но начать мне хотелось бы с одного признания. Мне хочется признаться, что очень долгое время мне было стыдно. Буквально до тех пор, пока я не занялась темой тревоги и страха. А стыдно мне было за собственный дикий страх. В ...

Ключевые слова: антистресс борьба стрессом медитации страх стресс только ЛитРес тревожность
Сага о стрессе. Откуда берется стресс и как его победить?

Сага о стрессе. Откуда берется стресс и как его победить?




ISBN: 9785041634537
Год издания: 2021
Жанр: Психология

Юрий Чирков Сага о стрессе Пролог Стресс это состояние, противоположное покою момент единоборства живого с тем, что препятствует его жизни звенящая, надрывающаяся труба тревоги, которая слышна любой клетке организма, стоящего лицом к лицу с трудностью. Писатель и поэт, врач-психиатр Анатолий Борисович Добрович4июля 1936 года в английском научном журнале Nature было опубликовано письмо в редакцию. Называлось оно Синдром, вызываемый различными повреждающими агентами. Всего 74 строчки в одном ...

Ключевые слова: борьба стрессом здоровый образ жизни самопознание самосовершенствование стресс человеческий мозг эмоции
От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться

От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться


Имоджен Далл

ISBN: 9785001699361
Год издания: 2021
Жанр: Самосовершенствование

Имоджен Далл От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться Серия Твоя жизнь в твоих руках Оригинальное название Burnout Survival Kit by Imogen Dall Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав. Imogen Dall, 2020 This translation is published by arrangement with Bloomsbury Publishing Plc Illustrations, Elisa Cunningham, 2020 Издание на русском языке, перевод, ...

Ключевые слова: борьба стрессом внутренняя гармония душевное равновесие стресс уверенность себе
Время перемен. Как принять изменения в своей жизни

Время перемен. Как принять изменения в своей жизни


Анастасия Аркадьевна Богачева

ISBN: 9785446117840
Год издания: 2021
Жанр: Психология, Самосовершенствование

Анастасия Богачева Время перемен. Как принять изменения в своей жизни ЭКОПОКЕТ ООО Издательство Питер, 2021 Серия экопокет, 2021 Анастасия Богачева, 2021 Изменения неизменны философское вступление Мир меняется. После ночи приходит день, а после зимы лето, из цветка получается ягода, а гусеница становится бабочкой. Люди испокон веков подстраивали свою жизнь под сезонные изменения: зимой одевались теплее, осенью прятались от дождя. Но эти изменения были регулярными, привычными и, главное, ...

Ключевые слова: жизненные трудности преодоление проблем саморазвитие личностный рост стресс менеджмент
Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов

Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов


Шахида Араби

ISBN: 9785001696728
Год издания: 2021
Жанр: О бизнесе популярно

Шахида Араби Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов Оригинальное название: The Highly Sensitive Persons Guide to Dealing with Toxic People How toReclaimYour Power from Narcissists and Other Manipulators Научный редактор Татьяна Лапшина Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав. 2020 by Shahida Arabi and New Harbinger Publications, ...

Ключевые слова: антистресс борьба стрессом стресс
Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя

Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя


Эдит Ева Эгер
Эсме Швалль-Вейганд

ISBN: 978-5-00169-513-4
Год издания: 2021
Жанр: Биографии и Мемуары, Психология

Эдит Ева Эгер при участии Эсме Швалль-Вейганд Дар 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя Москва Манн, Иванов и Фербер 2021 Dr. Edith Eva Eger with Esm Schwall Weigand The Gift. 12 Lessons to Save Your Life SCRIBNER New York London Toronto Sydney New Delhi Научный редактор Тамара Шапошникова Издано с разрешения автора и co The Marsh Agency Ltd., acting as the co-agent for IDEA ARCHITECTS Dr. Edith Eva Eger, 2020 Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. ООО ...

Ключевые слова: антистресс борьба стрессом работа над собой саморазвитие личностный рост стресс
Управление тревогой

Управление тревогой


Катлин Смит

ISBN: 978-5-00169-195-2
Год издания: 2021
Жанр: Самосовершенствование, Психология

Психотерапевт Катлин Смит просто и доступно рассказывает о том, как и в чем проявляется тревожность и как влияет на нашу жизнь. Автор опирается на теорию Мюррея Боуэна и разъясняет ее основные положения на примерах из собственной практики, которые охватывают все сферы нашей жизни от профессиональной до личной, в том числе и отношения с родителями. В каждой главе Катлин Смит дает практические рекомендации, позволяющие сформировать цельное и устойчивое я и избавиться от тревожности. Издание будет ...

Ключевые слова: антистресс борьба стрессом работа над собой саморазвитие личностный рост стресс тревожность
Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя

Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя


Хасай Алиев
Хасай Магомедович Алиев

ISBN: 978-5-17-126780-3
Год издания: 2021
Жанр: Психология, О бизнесе популярно

Суть метода Ключ заключается в управлении своим состоянием в условиях стресса и неопределенности. В него входят новая модель работы мозга и Ключевые приемы, снимающие стресс автоматически. Сам процесс подбора индивидуальных приемов развивает способность к творчеству, изобретательность, которые нужны во всех сферах жизни. В течение 10 лет метод Ключ служил для подготовки военных психологов и спецназа, реабилитации детей и взрослых, пострадавших от терактов. Также Ключ был использован при ...

Ключевые слова: авторские методики борьба стрессом саморегуляция самосовершенствование стресс человеческий мозг
(Не) умереть от разбитого сердца

(Не) умереть от разбитого сердца


Никки Стамп

ISBN: 978-5-17-112443-4
Год издания: 2020
Жанр: Здоровье, Научная литература, Медицина

Можно ли умереть от разбитого сердца Действительно ли горе и невзгоды способны фатально повлиять на самый жизненно важный орган нашего организма Возможно, мы совсем не случайно воспринимаем сердце как символ чувств. Дело в том, что эмоции действительно оказывают на сердце огромное влияние. Но насколько глубока связь между драматичным расставанием с партнером и сердечными заболеваниями Доктор Никки Стамп исследует в своей книге так называемый синдром разбитого сердца а также делится уникальным ...

Ключевые слова: анатомия физиология человека болезни сердца интересные факты медицинские исследования медицинские истории сердечно сосудистые заболевания советы врачей стресс эмоции
Работа со страхами. Самые надежные техники

Работа со страхами. Самые надежные техники


Артем Иванович Федоров
Елена Алексеевна Кущ

ISBN:
Год издания: 2018
Жанр: Психология

Это небольшое пособие, в котором собраны самые лучшие, проверенные и понятные упражнения, техники, методы работы со страхами, тревогой и фобиями. Пособие будет полезным в работе психолога, психотерапевта, и также для самопомощи.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста....

Ключевые слова: популярная психология Самиздат страх стресс менеджмент телесно ориентированная психотерапия
Выгорание

Выгорание

Только для взрослых 18+

ВНИМАНИЕ!

Эта страница может содержать материалы для людей старше 18 лет. Чтобы продолжить, подтвердите, что вам уже исполнилось 18 лет! В противном случае закройте эту страницу!

Да, мне есть 18 лет

Нет, мне нет 18 лет


Эмили Нагоски
Амелия Нагоски

ISBN: 978-5-00146-425-9
Год издания: 2020
Жанр: Секс и семейная психология, Самосовершенствование, Психология

Эмили Нагоски и ее сестра Амелия обращаются к теме выгорания у женщин. В попытках соответствовать стандартам внешности и поведения, повсюду успевать и быть при этом милыми женщины попадают в замкнутый круг бесконечных стрессов. Из этой книги вы узнаете, что наука говорит о стрессе и способах борьбы с ним, научитесь не поддаваться стереотипам, заботиться о себе и жить ради собственных, а не чужих важных целей. На русском языке публикуется впервые...

Ключевые слова: антистресс борьба стрессом гармония методы мотивации стресс уверенность себе
Физический интеллект

Физический интеллект


Клэр Дейл
Патрисия Пейтон

ISBN: 978-5-9614-2848-3
Год издания: 2019
Жанр: Здоровье, Самосовершенствование

Способность ясно мыслить и плодотворно действовать зависит от химических процессов, происходящих в организме. Физический интеллект это активное управление физиологией, способность влиять на баланс химических веществ в собственном теле. Книга расскажет о химической основе эмоций и поможет развить силу, пластичность, устойчивость и выносливость. Вы повысите продуктивность, сможете более эффективно руководить и без труда справляться со сложными ситуациями на работе и дома а значит, станете ...

Ключевые слова: мотивация психофизиология саморазвитие личностный рост стресс эмоции
Управление стрессом

Управление стрессом


Дэвид Льюис

ISBN: 978-5-9614-3100-1
Год издания: 2012
Жанр: Управление, подбор персонала, Самосовершенствование, Деловая литература: прочее, Психология

В книге рассматриваются два главных врага делового человека стресс и дефицит времени. Автор предлагает апробированную методику, использование которой повышает самоорганизацию, способствует появлению свободного времени, снимает прессинг, вызванный его дефицитом, и тем самым помогает избежать стрессовых ситуаций. Книга насыщена множеством примеров из практики и сопровождается богатым иллюстративным материалом....

Ключевые слова: борьба стрессом работа над собой стресс
Стрессоустойчивый мозг

Стрессоустойчивый мозг


Мелани Гринберг

ISBN: 978-5-9573-3461-3
Год издания: 2019
Жанр: Психотерапия и консультирование, Психология

Будем честны, наша жизнь сплошной стресс. Из-за суматошной беготни по мероприятиям, кошмарных ежедневных пробок на пути в офис и обратно, жутких новостей и постоянной необходимости действовать вы можете стать взвинченными, раздражительными и неуравновешенными. К сожалению, не всегда можно избежать то, что вас беспокоит. Но вы в состоянии взять под контроль свою эмоциональную реакцию на стресс до того, как он подчинит себе вашу жизнь. В книге Стрессоустойчивый мозг предлагается уникальный подход ...

Ключевые слова: борьба стрессом осознанность стресс эмоции

Pages