Ключевые слова: стресс

Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя

Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя


Эсме Швалль-Вейганд
Эдит Ева Эгер

ISBN: 978-5-00169-513-4
Год издания: 2021

Эдит Ева Эгер при участии Эсме Швалль-Вейганд Дар 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя Москва Манн, Иванов и Фербер 2021 Dr. Edith Eva Eger with Esm Schwall Weigand The Gift. 12 Lessons to Save Your Life SCRIBNER New York London Toronto Sydney New Delhi Научный редактор Тамара Шапошникова Издано с разрешения автора и co The Marsh Agency Ltd., acting as the co-agent for IDEA ARCHITECTS Dr. Edith Eva Eger, 2020 Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. ООО ...

Ключевые слова: антистресс борьба стрессом работа над собой саморазвитие личностный рост стресс
Управление тревогой

Управление тревогой


Катлин Смит

ISBN: 978-5-00169-195-2
Год издания: 2021

Психотерапевт Катлин Смит просто и доступно рассказывает о том, как и в чем проявляется тревожность и как влияет на нашу жизнь. Автор опирается на теорию Мюррея Боуэна и разъясняет ее основные положения на примерах из собственной практики, которые охватывают все сферы нашей жизни от профессиональной до личной, в том числе и отношения с родителями. В каждой главе Катлин Смит дает практические рекомендации, позволяющие сформировать цельное и устойчивое я и избавиться от тревожности. Издание будет ...

Ключевые слова: антистресс борьба стрессом работа над собой саморазвитие личностный рост стресс тревожность
Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя

Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя


Хасай Алиев
Хасай Магомедович Алиев

ISBN: 978-5-17-126780-3
Год издания: 2021

Суть метода Ключ заключается в управлении своим состоянием в условиях стресса и неопределенности. В него входят новая модель работы мозга и Ключевые приемы, снимающие стресс автоматически. Сам процесс подбора индивидуальных приемов развивает способность к творчеству, изобретательность, которые нужны во всех сферах жизни. В течение 10 лет метод Ключ служил для подготовки военных психологов и спецназа, реабилитации детей и взрослых, пострадавших от терактов. Также Ключ был использован при ...

Ключевые слова: авторские методики борьба стрессом саморегуляция самосовершенствование стресс человеческий мозг
(Не) умереть от разбитого сердца

(Не) умереть от разбитого сердца


Никки Стамп

ISBN: 978-5-17-112443-4
Год издания: 2020

Можно ли умереть от разбитого сердца Действительно ли горе и невзгоды способны фатально повлиять на самый жизненно важный орган нашего организма Возможно, мы совсем не случайно воспринимаем сердце как символ чувств. Дело в том, что эмоции действительно оказывают на сердце огромное влияние. Но насколько глубока связь между драматичным расставанием с партнером и сердечными заболеваниями Доктор Никки Стамп исследует в своей книге так называемый синдром разбитого сердца а также делится уникальным ...

Ключевые слова: анатомия физиология человека болезни сердца интересные факты медицинские исследования медицинские истории сердечно сосудистые заболевания советы врачей стресс эмоции
Работа со страхами. Самые надежные техники

Работа со страхами. Самые надежные техники


Артем Иванович Федоров
Елена Алексеевна Кущ

ISBN:
Год издания: 2018

Это небольшое пособие, в котором собраны самые лучшие, проверенные и понятные упражнения, техники, методы работы со страхами, тревогой и фобиями. Пособие будет полезным в работе психолога, психотерапевта, и также для самопомощи.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста....

Ключевые слова: популярная психология Самиздат страх стресс менеджмент телесно ориентированная психотерапия
Выгорание

Выгорание


Эмили Нагоски
Амелия Нагоски

ISBN: 978-5-00146-425-9
Год издания: 2020

Эмили Нагоски и ее сестра Амелия обращаются к теме выгорания у женщин. В попытках соответствовать стандартам внешности и поведения, повсюду успевать и быть при этом милыми женщины попадают в замкнутый круг бесконечных стрессов. Из этой книги вы узнаете, что наука говорит о стрессе и способах борьбы с ним, научитесь не поддаваться стереотипам, заботиться о себе и жить ради собственных, а не чужих важных целей. На русском языке публикуется впервые...

Ключевые слова: антистресс борьба стрессом гармония методы мотивации стресс уверенность себе
Физический интеллект

Физический интеллект


Клэр Дейл
Патрисия Пейтон

ISBN: 978-5-9614-2848-3
Год издания: 2019

Способность ясно мыслить и плодотворно действовать зависит от химических процессов, происходящих в организме. Физический интеллект это активное управление физиологией, способность влиять на баланс химических веществ в собственном теле. Книга расскажет о химической основе эмоций и поможет развить силу, пластичность, устойчивость и выносливость. Вы повысите продуктивность, сможете более эффективно руководить и без труда справляться со сложными ситуациями на работе и дома а значит, станете ...

Ключевые слова: мотивация психофизиология саморазвитие личностный рост стресс эмоции
Управление стрессом

Управление стрессом


Дэвид Льюис

ISBN: 978-5-9614-3100-1
Год издания: 2012

В книге рассматриваются два главных врага делового человека стресс и дефицит времени. Автор предлагает апробированную методику, использование которой повышает самоорганизацию, способствует появлению свободного времени, снимает прессинг, вызванный его дефицитом, и тем самым помогает избежать стрессовых ситуаций. Книга насыщена множеством примеров из практики и сопровождается богатым иллюстративным материалом....

Ключевые слова: борьба стрессом работа над собой стресс
Стрессоустойчивый мозг

Стрессоустойчивый мозг


Мелани Гринберг

ISBN: 978-5-9573-3461-3
Год издания: 2019

Будем честны, наша жизнь сплошной стресс. Из-за суматошной беготни по мероприятиям, кошмарных ежедневных пробок на пути в офис и обратно, жутких новостей и постоянной необходимости действовать вы можете стать взвинченными, раздражительными и неуравновешенными. К сожалению, не всегда можно избежать то, что вас беспокоит. Но вы в состоянии взять под контроль свою эмоциональную реакцию на стресс до того, как он подчинит себе вашу жизнь. В книге Стрессоустойчивый мозг предлагается уникальный подход ...

Ключевые слова: борьба стрессом осознанность стресс эмоции
Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги

Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги


Салли М Уинстон
Мартин Н Сейф

ISBN: 978-5-9573-3490-3
Год издания: 2019

Вас хоть раз посещали пугающие, навязчивые или тревожные мысли Гладить котенка и вдруг подумать: Я могу легко размозжить ему голову. Утешать друга, пережившего фиаско в личной жизни, и втайне смаковать унизительные детали его рассказа. Ехать с семьей в автомобиле и в подробностях представлять, как вы теряете управление и выезжаете на встречную полосу. Стыдно, страшно, не хочется верить, что это все приходит вам в голову Стремитесь поскорее их забыть Плохая новость: чем настойчивее вы пытаетесь ...

Ключевые слова: борьба стрессом когнитивная психология психотехники стресс тревожность
Стресс и патология

Стресс и патология


Владимир Викторович Виноградов

ISBN: 978-985-08-0829-5
Год издания: 2007

Книга посвящена экспериментально-клиническому изучению роли стресса в развитии стрессобусловленной кардио и иммунопатологии. Разработана, испытана и предложена для внедрения новая научно обоснованная концепция и соответствующие методы нетрадиционного использования витаминов в клинике. Научная и практическая значимость работы заключается в реализации предсказательной силы теории некоферментного действия витаминов через оптимизацию существующих клинических методов патогенетической коррекции ...

Ключевые слова: кардиология монография научные исследования стресс
Кто мы такие? Гены, наше тело, общество

Кто мы такие? Гены, наше тело, общество


Роберт Сапольски

ISBN: 978-5-9167-1112-7
Год издания: 2018

В книгу Кто мы такие вошли лучшие статьи известного ученого ипопуляризатора науки Роберта Сапольски очеловеке во всем его потрясающем многообразии. Три ее раздела, посвящены главным вопросам естествознания, включая влияние генов исреды наповедение, социальные, политические исексуальные предпосылки поведенческой биологии ироль общества вформировании личности. Во всем, чтоописывает Сапольски отбрачных ритуалов грызунов дорелигиозных практик жителей тропических лесов, отвыделения феромонов ...

Ключевые слова: сновидения стресс человеческий мозг эволюция
11 врагов руководителя: Модели поведения, способные разрушить карьеру и бизнес

11 врагов руководителя: Модели поведения, способные разрушить карьеру и бизнес


Дэвид Дотлих
Питер Кейро

ISBN: 978-5-9614-5206-8
Год издания: 2018

Дэвид Дотлих, Питер Кейро 11 врагов руководителя: Модели поведения, способные разрушить карьеру и бизнес Переводчик В. Подобед Научный редактор А. Онучин Главный редактор С. Турко Руководитель проекта Е. Гулитова Корректор Е. Аксёнова Компьютерная верстка А. Фоминов Дизайн обложки DesignDepot Иллюстратор И. Раскин John Wiley Sons, Inc., 2003 Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО Альпина Паблишер, 2018 Предисловие к русскому изданию. М. Макарушкина, 2012 Все права защищены. ...

Ключевые слова: работа над собой руководителям организаций предприятий стресс эффективное руководство
Политический стресс-менеджмент

Политический стресс-менеджмент


Владислав Валерьевич Вавилов

ISBN: 978-617-7182-78-7
Год издания: 2015

Владислав Вавилов Политический стресс-менеджмент 2015 Владислав Вавилов Посвящаю политическим консультантам и политикам Просите, и дано будет вам ищите, и найдете стучите, и отворят вам ибо всякий просящий получает, и ищущий находит, и стучащему отворят. Библия, Мф. 7:7-8Стресс всем понятное явление в жизни. Но в политической жизни это совсем другое. Стресс в политике это когда под тобой шатают кресло, а над головой стреляют из автоматов. Ни у одной живой души, без специальной подготовки, ...

Ключевые слова: борьба стрессом консалтинг политические деятели стресс менеджмент
Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше

Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше


Келли Макгонигал

ISBN: 978-5-9614-4644-9
Год издания: 2017

Келли Макгонигал Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше ПереводчикМария Кульнева Редактор Юлия Быстрова Руководитель проекта О. Равданис Корректоры М. Смирнова, С. Чупахина Компьютерная верстка М. Поташкин Дизайн обложки Ю. Буга Иллюстрация на обложке Tang Yau HoongIkon ImagesGettyimages.ru This edition published by arrangement with Avery, an imprint of Penguin Publishing Group, a division of Penguin Random House LLC. Kelly McGonigal, PhD, 2015 Издание на русском языке, перевод, ...

Ключевые слова: борьба стрессом стресс

Pages