Ключевые слова: тревожность

Город тревожных снов

Город тревожных снов




ISBN:
Год издания: 2019
Жанр: Городское фэнтези

Как попала женщина в это странное место, для неё не имеет значения. Город лежит на островах, он сырой и ветреный, там всегда осень. Трепещут жёлтые листья на деревьях, здания отсырели, штукатурка отваливается, обнажая старые кирпичи. Перейти с одной стороны улицы на другую можно по мостам, маленьким и горбатым, через узкие каналы и ручьи или длинным разводным в месте разлива рек. Здесь, волнуется мать, именно, здесь находится то, что поможет сыну. Только она не знает, что, именно. Взбирается на ...

Ключевые слова: болезни Самиздат тревожность человеческий мозг
Затянувшийся кошмар

Затянувшийся кошмар




ISBN:
Год издания: 2021
Жанр: Ужасы, Триллер

Юрий Харитонов Затянувшийся кошмар Огромные темно-серые облака медленно плыли над землёй. Яркое летнее солнце упорно выглядывало из-за них, усиливая контрастность всего и вся: тени казались чернее, а пространство внутри них глубже. Вот вроде тенёк от туч, и спокойно на душе, а солнце выйдет моментально сделает краски ярче, а границы чётче, и становится не по себе. Излишняя контрастность раздражающе действовала на десятилетнего мальчика. К тому же, вычурные резные кресты, траурные гранитные ...

Ключевые слова: Самиздат смертельная опасность смерть близкого страшилки ужастики тревожность
Обнули тревогу за 10 дней

Обнули тревогу за 10 дней




ISBN: 9785041141165
Год издания: 2020
Жанр: Психотерапия и консультирование

Юлия Дердо Обнули тревогу за 10 дней Книга-марафон Дердо Ю., текст, 2020 Оформление. ООО Издательство Эксмо, 2020 Зачем вам книга про страх и тревогу Здравствуйте, мой дорогой читатель В этой книге мы с вами поговорим про страх и тревогу. И о том, как от них избавляться. Но начать мне хотелось бы с одного признания. Мне хочется признаться, что очень долгое время мне было стыдно. Буквально до тех пор, пока я не занялась темой тревоги и страха. А стыдно мне было за собственный дикий страх. В ...

Ключевые слова: антистресс борьба стрессом медитации страх стресс только ЛитРес тревожность
Не психуй! Забей на тревогу

Не психуй! Забей на тревогу




ISBN: 9785446119127
Год издания: 2022
Жанр: Медицина, Здоровье, Психотерапия и консультирование, Самосовершенствование

Андрей Хватков Не психуй Забей на тревогу ООО Издательство Питер, 2022 Серия Сам себе психолог, 2022 Андрей Хватков, 2022 Предисловие Привет-привет Как оно Как настроение, нормуль Надеюсь, дорогой читатель, ты уже успел кивнуть, ну или хотя бы моргнуть мне в ответ Спасибо А о чем думаешь Мне как психиатру это очень интересно и любопытно Ведь в голове у человека столько всего хранится. И что же там такое Мысли и эмоции, много эмоций и много мыслей. Они всегда вместе, образуя единое целое. Они ...

Ключевые слова: борьба стрессом душевное равновесие психическое здоровье психогигиена саморегуляция советы врачей советы психолога тревожность
Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса, тревожности и негатива

Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса, тревожности и негатива




ISBN: 9785905641923
Год издания: 2022
Жанр: Самосовершенствование, Психотерапия и консультирование, Психология

Патрик Кинг Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса, тревожности и негатива 2021 by Patrick King Студия Артемия Лебедева, иллюстрация и верстка обложки, 2022 ООО Библос, 2022 Глава 1 Наши непостоянные эмоции Хотя я не числился в школе среди отличников, мне удалось завязать дружбу с нашим учителем английского языка мистером Локком. Я не знаю, почему он заинтересовался мной, но, пожалуй, уместно будет сказать, что именно его я должен ...

Ключевые слова: борьба стрессом душевное равновесие осознанность позитивный настрой психическое здоровье психогигиена работа над собой самоконтроль тревожность эмоции эмоциональные состояния
В своем уме. Как заботиться о собственной психике каждый день

В своем уме. Как заботиться о собственной психике каждый день


Дарья Варламова

ISBN: 9785961474176
Год издания: 2021
Жанр: Отрывок, ознакомительный фрагмент, Психотерапия и консультирование

Журналистка и автор бестселлера С ума сойти Дарья Варламова продвинутый пользователь ввопросах самопомощи, она научилась продуктивно жить с биполярным расстройством. Для книги-практикума Дарья подобрала и проверила техники, которые помогут сохранять эмоциональный баланс, входить в ресурсное состояние, поддерживать самооценку, а иногда вовремя заземлиться, чтобы пережить кризис. Отдельная глава посвящена советам по тайм-менеджменту для хаотиков людей с неравномерной работоспособностью, ...

Ключевые слова: депрессия психические расстройства тревожность фобии
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов

Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов


Павел Алексеевич Федоренко
Илья Сергеевич Качай

ISBN: 9785171380885
Год издания: 0
Жанр: О бизнесе популярно, Психология

Павел Алексеевич Федоренко Психосоматика: как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов Федоренко П., 2021 Качай И., 2021 ООО Издательство АСТ, 2021 Предисловие Главная цель данной книги состоит в том, чтобы вы осознали, как и почему именно у вас появились психосоматические симптомы, при наличии которых часто выставляется псевдодиагноз так называемой вегетососудистой дистонии, но самое важное поняли, в каком направлении ...

Ключевые слова: борьба стрессом неврозы отрицательные эмоции практические рекомендации психосоматика работа над собой советы профессионалов тревожность
Таблетка от страха

Таблетка от страха


Андрей Владимирович Курпатов

ISBN:
Год издания: 2020
Жанр: Психология

Андрей Курпатов Таблетка от страха От автора Прежнее название этой книги Средство от страха слегка пугало некоторых читателей. Не знаю уж почему, но факт. Что за средство Какое средство Почему средство А бить не будут Вот примерный перечень вопросов. Весьма тревожных, как вы могли заметить. Теперь книга благополучно перекочевала в серию Бестселлер иполучила новое название 1 совершенно секретная таблетка от страха. Почему.. Большинство пациентов, обращающихся ко мне со страхами, фобиями, ...

Ключевые слова: преодоление проблем советы психолога страх тревожность фобии
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями


Илья Качай
Павел Алексеевич Федоренко

ISBN: 9785171363802
Год издания: 2021
Жанр: Психотерапия и консультирование, Самосовершенствование

Павел Федоренко, Илья Качай Взять под контроль страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями Федоренко П., 2021 Качай И., 2021 ООО Издательство АСТ, 2021 Предисловие Негативные эмоции естественная и неизбежная часть жизни любого человека. Такие эмоции, как тревога, гнев, обида, вина, стыд и подавленность знакомы каждому. Но когда переживания захлёстывают нас с головой, бьют через край и проявляются в самые неподходящие моменты, тогда самое время задуматься над тем, ...

Ключевые слова: борьба стрессом депрессия душевное равновесие искусство быть счастливым позитивный настрой психическое здоровье психогигиена психотехники работа над собой тревожность эмоциональные состояния
Не верь всему, что чувствуешь

Не верь всему, что чувствуешь


Роберт Лихи

ISBN: 978-5-4461-1486-3
Год издания: 2021
Жанр: Психология, Психотерапия и консультирование

Думаете, что все бессмысленно Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так, замените на конструктивные. Каждая глава содержит ...

Ключевые слова: депрессия душевное равновесие психические расстройства психическое здоровье психогигиена психотехники самопомощь тревожность уверенность себе эмоциональные состояния
Я виновата

Я виновата


Лада Евгеньевна Земниэкс

ISBN:
Год издания: 2021
Жанр: Психология, Научная литература, Публицистика

Книга для тех, кто устал мучаться от чувства вины. Тех, кто постоянно грустит и тревожится и не понимает, что с ним происходит. Для тех, кто хочет поближе познакомиться с тем, что такое депрессия и тревога, и как с ними связано постоянное чувство вины. Для тех, кто готов искать выход, но боится просить о помощи. Надеюсь, она поможет вам сделать шаг к новой жизни, свободной от тревог....

Ключевые слова: депрессия психиатрическая помощь Самиздат тревожность
ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире

ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире


Николай Стяжин

ISBN: 978-5-17-135918-8
Год издания: 2021
Жанр: Здоровье, Медицина

Эта книга поможет вам лучше узнать себя, научиться отделять важное от второстепенного и бороться со своими недостатками. Разумеется, это не пособие по самолечению и не суперуниверсальная панацея от всех невротических расстройств. Это просто полезная книга, которая поможет вам жить спокойнее и понимать что к чему, зачем и почему. Но будьте осторожны в процессе чтения вы можете узнать то, что вы всегда хотели знать, но о чем боялись спрашивать. В формате PDF A4 сохранен издательский макет....

Ключевые слова: здоровый образ жизни неврозы обсессивно компульсивное расстройство ОКР панические атаки самопомощь тревожность
Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте

Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте


Шерил Пол

ISBN: 978-5-04-112946-0
Год издания: 0
Жанр: Психология, О бизнесе популярно

Мы живем в эпоху тревоги. По данным Всемирной организации здраво-охранения, во всем мире у 260млн человек диагностировано тревожное расстройство и еще у миллионов оно есть без диагноза. Перед чувством тревоги, как и чувством потери, все равны: неважно, сколько вам лет, где вы живете, как выглядите, сколько денег зарабатываете, какого вы пола: вконце концов каждый встретится с тревогой в темноте ночи. Из книги психотерапевта Шерил Пол вы узнаете, как повернуться лицом к своей тревоге, а не ...

Ключевые слова: внутренняя гармония душевное равновесие как обрести счастье психическое здоровье психогигиена психологическая самозащита самопознание тревожность
Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах

Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах


Альберт Эллис
Артур Ландж

ISBN: 978-5-4461-1561-7
Год издания: 2021
Жанр: Психотерапия и консультирование, Психология

Что предпринять, чтобы не выходить из себя часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания Уметь вовремя расслабиться Произнести формулы самовнушения Пошутить Конечно, все это заслуживает серьезного внимания, считают авторы книги. Но главное надо изучить ситуации, когда наши нервы натягиваются как струна, суметь распознать признаки приближения эмоционального смерча изатем увернуться от его разрушающей силы. А если вас все-таки застал шквал, треплющий нервы, тогда книга предоставит к вашим ...

Ключевые слова: самоконтроль тревожность эмоции эмоциональные состояния
Управление тревогой

Управление тревогой


Катлин Смит

ISBN: 978-5-00169-195-2
Год издания: 2021
Жанр: Самосовершенствование, Психология

Психотерапевт Катлин Смит просто и доступно рассказывает о том, как и в чем проявляется тревожность и как влияет на нашу жизнь. Автор опирается на теорию Мюррея Боуэна и разъясняет ее основные положения на примерах из собственной практики, которые охватывают все сферы нашей жизни от профессиональной до личной, в том числе и отношения с родителями. В каждой главе Катлин Смит дает практические рекомендации, позволяющие сформировать цельное и устойчивое я и избавиться от тревожности. Издание будет ...

Ключевые слова: антистресс борьба стрессом работа над собой саморазвитие личностный рост стресс тревожность

Pages