Ключевые слова: тренировочные программы

МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры

МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры


Станислав Александрович Линдовер

ISBN: 9785040997640
Год издания: 2019

Станислав Линдовер МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения Линдовер С., 2019 ООО Издательство Эксмо, 2019 Моя история Настоящая мужская сила это наличие внутреннего стержня, выстроенной системы ценностей и принципов жизни. Это действия вместо слов так меня научила жизнь, а она, как выясняется, прекрасный учитель. Главное внимать тем урокам, которые она нам дает. Я серебряный призер чемпионата России 2011г., бронзовый призер Кубка Восточной Европы 2011г., чемпион ...

Ключевые слова: бодибилдинг иллюстрированное издание красивое тело мужское здоровье силовые тренировки спортивное питание тренировочные программы уход телом
Настольный теннис. Руководство от чемпиона мира

Настольный теннис. Руководство от чемпиона мира


Бернд Гросс
Вернер Шлагер

ISBN: 9785699893034
Год издания: 2016

Вернер Шлагер, Бернд Гросс Настольный теннис. Руководство от чемпиона мира 2011 by MEYER MEYER VERLAG Лоленко А. перевод с английского, 2016 ООО Издательство Эксмо, 2016 Для лучшей удобочитаемости мы решили использовать мужской род при обращении к читателям, но при этом все написанное равно относится и к женщинам. Эта книга готовилась с большой тщательностью, но мы не берем на себя ответственность за корректность всей информации, которая в ней содержится. Ни автор, ни издатель не берут на ...

Ключевые слова: методики обучения методики тренировок спортивные игры теннис тренировочные программы физическая культура
Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»

Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»


Эдуард Каневский

ISBN: 9785699959235
Год издания: 2018

Эдуард Каневский Хватит ЖРАТЬ И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы Свадебный размер Каневский Э., текст, 2018 ООО Издательство Эксмо, 2018 Преамбула Современная фитнес-индустрия переживает небывалый подъем. Множество фитнес-клубов не устают предлагать все новые и новые направления, а в Интернете задают тон некие адепты фитнеса, которые активно пропагандируют ту или иную методику тренировок, часто уникальную, которая практически наверняка даст удивительный результат, ...

Ключевые слова: здоровый образ жизни коррекция фигуры работа над собой спортивное питание спортивные тренировки тренировочные программы уход телом
Велосипед: как не кататься, а тренироваться

Велосипед: как не кататься, а тренироваться


Бен Хьюитт

ISBN: 9785699862689
Год издания: 2018

Бен Хьюитт Велосипед. Как не кататься, а тренироваться Ben Hewitt BICYCLING MAGAZINES TRAINING TECHNIQUES FOR CYCLISTS: GREATER POWER, FASTER SPEED, LONGER ENDURANCE, BETTER SKILLS 2005 by Rodale Inc., Emmaus, PA, U. S. A. All rights reserved Михеев П. И., перевод на русский язык, 2017 ООО Издательство Э, 2018 Введение Если ты открыл эту книгу, значит, ты хочешь ездить на своем велосипеде быстрее. Точка. Это понятное, простое желание. Оно скорее всего преследует тебя десятки лет, с тех самых ...

Ключевые слова: велоспорт практические рекомендации советы профессионалов спортивные тренировки тренировочные программы
Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела

Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела


Майкл Мэттьюс

ISBN: 9785699917297
Год издания: 2017

Майкл Мэттьюс Тоньше, суше, сильнее. Простая наука о построении женского тела Michael Matthews Thinner Leaner Stronger: The Simple Science of Building the Ultimate Female Body Authorized translation from the English language edition titled Thinner Leaner Stronger: The Simple Science of Building the Ultimate Female Body by Michael Matthews Published by Oculus Publishers Copyright Waterbury Publications, Inc. Published by arrangement with Synopsis Literary Agency, The Cooke Agency ...

Ключевые слова: коррекция фигуры снижение веса спортивное питание тренировочные программы уход телом
Шанти-практика: 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда

Шанти-практика: 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда


Сергей Николаевич Бадюк

ISBN: 9785699934072
Год издания: 2017

Сергей Бадюк Шанти-практика: 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда Введение Эта книга для тех, кто думает о своем здоровье. Здоровье, которое, как известно, не купишь ни за какие деньги на свете. Но так получается, что первую половину своей жизни человек борется СО своим здоровьем иногда довольно усиленно, а вторую половину, став толстым, дряблым и немощным, борется уже ЗА здоровье чаще всего фармакологическим путем. И честь, и здоровье нужно беречь смолоду, как платье снову. И чем ...

Ключевые слова: восточные практики здоровый образ жизни красивое тело система упражнений спортивная диета тренировочные программы
Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней

Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней


Джиллиан Майклз

ISBN: 9785699792481
Год издания: 2016

Джиллиан Майклз Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней Jillian Michaels Making the Cut: The 30-Day Diet and Fitness Plan for the Strongest, Sexiest You by Jillian Michaels Copyright 2007 by Jillian Michaels All rights reserved. Перевод с английского, Удовиченко Д., 2016 Оформление. ООО Издательство Эксмо, 2016 Введение: Сбросьте последние килограммы и добейтесь идеального рельефа тела Как узнать, что эта книга для вас Легко. Вы изо всех сил пытаетесь ...

Ключевые слова: здоровый образ жизни коррекция фигуры методики тренировок тренировочные программы
От 800 метров до марафона

От 800 метров до марафона


Джек Дэниелс

ISBN: 9785000570609
Год издания: 2014

Джек Дэниелс От 800 метров до марафона JACK DANIELS, PhD The State University of New York at Cortland Second edition Издано с разрешения Human Kinetics Под редакцией Юрия Виноградова и Анатолия Ефимова Правовую поддержку издательства обеспечивает юридическая фирма Вегас-Лекс Ответственный редактор Юлия Потемкина Редактор Людмила Давыдова Дизайн Сергей Хозин Верстка Екатерина Матусовская Корректоры Ярослава Терещенкова, Юлиана Староверова, Ирина Тимохина Jack Tupper Daniels, 2005, 1998 Перевод ...

Ключевые слова: здоровый образ жизни тренировки тренировочные программы
Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее

Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее


Райан Фергюсон

ISBN: 9785699818365
Год издания: 2016

Райан Фергюсон Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее Ryan Ferguson STRONGER, FASTER, SMARTER: A Guide to Your Most Powerful Body Copyright 2015 by Ryan Ferguson All rights reserved including the right of reproduction in whole or in part in any form. This edition published by arrangement with Jeremy P.Tarcher, an imprint of Penguin Publishing Group, a division of Penguin Random House LLC ЛубинаЕ., перевод на русский язык, 2015 Оформление. ООО Издательство Э, 2016 Благодарность ...

Ключевые слова: автобиографическая проза борьба выживание истории жизни методики тренировок силовые тренировки сильные мужчины тренировочные программы
10 километров через 7 недель

10 километров через 7 недель


Бретт Стюарт

ISBN: 9789851525924
Год издания: 2014

Бретт Стюарт 10 километров через 7 недель Эта книга посвящается памяти Салли Мейерхофф, замечательному человеку и невероятно одаренной спортсменке, оставившей нас слишком рано. Перевел с английского В. М. Боженов по изданию: 7 WEEKS ТО А 10К The complete day-by-day program to train for your first race or improve your fastest time by Brett Stewart. ULYSSES PRESS, 2012. 2012 Brett Stewart Photographs 2012 Rapt Productions except as noted below Перевод. Издание. OOO Попурри, 2014 Предисловие ...

Ключевые слова: система упражнений спортивная подготовка спортивные тренировки тренировочные программы
5 килограммов мышц через 7 недель

5 килограммов мышц через 7 недель


Джейсон Уорнер
Бретт Стюарт

ISBN: 9789851525948
Год издания: 2014

Бретт Стюарт, Джейсон Уорнер 5 килограммов мышц через 7 недель Нашим сыновьям Йену и Люку: подлинная сила имеет источником сострадание, честность и чистоту помыслов но и большие бицепсы тоже не помешают. Перевел с английского В. М. Боженов по изданию: 7 WEEKS ТО 10 POUNDS OF MUSCLE The complete day-by-day program to pack on lean, healthy muscle mass by Brett Stewart Jason Warner. ULYSSES PRESS, 2013. Text 2013 Brett Stewart and Jason Warner Photographs 2013 Scott E. Whitney except as noted ...

Ключевые слова: силовые тренировки система упражнений спортивные тренировки тренировка мышц тренировочные программы
Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера

Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера


Тамара Васильевна Руцкая

ISBN: 9785170696796
Год издания: 2010

ТамараРуцкая Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера ООО Издательство АСТ, 2010 Предисловие Чемпионами не рождаются ими становятся. Становятся после долгих лет тяжелых и упорных тренировок. Это присуще любым видам спорта, и особенно силовым, тяжелоатлетическим. В настоящее время развитие силовых видов спорта получило невиданный размах. Сотни тысяч людей участвуют в конкурсах силачей, занимаются пауэрлифтингом силовым троеборьем, штангой и гиревым спортом, бодибилдингом. Все ...

Ключевые слова: бодибилдинг методики тренировок пауэрлифтинг силовые тренировки спортивное питание тренировочные программы
Краткое пособие по развитию гибкости

Краткое пособие по развитию гибкости


Константин Викторович Осьмак

ISBN: 9785447425517
Год издания: 0

Краткое пособие поразвитию гибкости Шпагат влюбом возрасте Константин Викторович Осьмак Константин Викторович Осьмак, 2015 Создано винтеллектуальной издательской системе Ridero.ru Почему гибкость это хорошо для всех Странный вопрос, да Являетсяли гибкость панацеей отвсех болезней Я думаю, что да, ноневсех, ксожалению. Гибкость, конечно, сильнодействующее средство, хотя ей еще ой как далеко доягод гольджи или уринотерапии. Покрайней мере, действенность растяжки доказана мной, иона действительно ...

Ключевые слова: здоровый образ жизни практические рекомендации система упражнений тренировочные программы
Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера

Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера


Анастасия Полетаева

ISBN: 9785446102792
Год издания: 2015

Анастасия Полетаева Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера ООО Издательство Питер, 2015 Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав. Электронная версия книги подготовлена компанией ЛитРес www.litres.ru Об авторе Анастасия ...

Ключевые слова: здоровый образ жизни лечебная гимнастика оздоровительная ходьба опорно двигательная система скандинавская ходьба тренировочные программы
Йога для стройности, здоровья и красоты

Йога для стройности, здоровья и красоты


Лариса Александровна Сторожук

ISBN: 9785170853151
Год издания: 2014

Лариса Сторожук Йога для стройности, здоровья и красоты Все права защищены. Ни одна часть данного издания не может быть воспроизведена или использована в какой-либо форме, включая электронную, фотокопирование, магнитную запись или какие-либо иные способы хранения и воспроизведения информации, без предварительного письменного разрешения правообладателя. Введение Что такое йога и как ее использовать в интересах собственного здоровья Йога не нуждается в дополнительных представлениях. Это великое ...

Ключевые слова: восточные практики йога лечебная гимнастика оздоровительные системы омоложение организма тренировочные программы