Ключевые слова: уход телом

Фитнес 60+. Система «6 минут два раза в день» для восстановления силы, равновесия и энергии

Фитнес 60+. Система «6 минут два раза в день» для восстановления силы, равновесия и энергии




ISBN: 9785001167198
Год издания: 2022
Жанр: Спорт, Здоровье

Джонатан Су Фитнес 60. Система 6 минут два раза в день для восстановления силы, равновесия и энергии JONATHAN SU 6-minute fitness at 60 SIMPLE HOME EXERCISES TO RECLAIM STRENGTH, BALANCE, AND ENERGY IN 15 DAYS Вступление Если вам 60 лет или больше, мысли о слабости и потере самостоятельности, страх получить травму в результате падения и подобное часто вызывают серьезное беспокойство, даже если вы чувствуете себя здоровым человеком. С возрастом наше тело меняется и чаще всего не так, как бы нам ...

Ключевые слова: Долголетие Здоровый образ жизни Лечебная гимнастика Мировой бестселлер Пожилой возраст Спортивные нагрузки Тренировочные программы Уход телом
Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая

Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая




ISBN: 9785041678128
Год издания: 2022
Жанр: Психология, Здоровье, Спорт

Анна Калантерная Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая Калантерная Анна Андрониковна, текст, 2022 ООО Издательство Эксмо, 2022 Об авторе книги Анна Калантерная психолог со стажем работы более двадцати семи лет. Она создала более десяти платных ибесплатных марафонов, которые проходят ваудиоформате на платформе мессенджера Telegram. Каждый из них концентрат бесценной информации ипроверенных годами упражнений, помогающих людям научиться отличать собственные желания от ...

Ключевые слова: избыточный вес коррекция фигуры красивое тело отношение себе психология питания работа над собой секреты стройности снижение веса уход телом
Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия

Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия




ISBN: 9785699818389
Год издания: 2017
Жанр: Здоровье, Спорт, Научпоп

Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия The Anatomy of Stretching, Second Edition: Your Illustrated Guide to Flexibility and Injury Rehabilitation by Brad Walker 2007, 2011 by Brad Walker Публикуется по соглашению NORTH ATLANTIC BOOKS USA при содействии агентства Александра Корженевского Россия Татаренко Н. А., перевод на русский язык, 2017 ООО Издательство Э, 2017 Как пользоваться этой книгой Благодаря своему оформлению Анатомия стретчинга обеспечивает гармоничный баланс ...

Ключевые слова: иллюстрированное издание красивое тело лечебная гимнастика лечение без лекарств спортивная анатомия спортивные тренировки тренировка мышц уход телом
Прекрасная косметика из дешевых аптечных средств

Прекрасная косметика из дешевых аптечных средств


Ирина Станиславовна Пигулевская

ISBN: 9785227094490
Год издания: 2021
Жанр: Здоровье

Ирина Пигулевская Прекрасная косметика из дешевых аптечных средств Оформление художника Е.Ю. Шурлаповой Центрполиграф, 2021 Предисловие Желание у женщин выглядеть красиво так же старо, как мир. Задолго до нашей эры люди уже вовсю использовали косметику как средство украшения и улучшения собственной внешности. Об этом свидетельствуют многочисленные находки археологов: мази и благовония, ароматические масла и красящие вещества, средства для удаления лишней растительности. Косметикой пользовались ...

Ключевые слова: косметические процедуры красота здоровье народные средства натуральная косметика уход волосами уход кожей уход телом
МегаМасса

МегаМасса


Станислав Александрович Линдовер

ISBN: 978-5-04-099764-0
Год издания: 2019
Жанр: Руководства, Здоровье, Спорт

Станислав Линдовер культовая личность в российском и европейском мире бодибилдинга и фитнеса. Благодаря собственной системе тренировок, включающей особый режим питания и соблюдение специальной техники выполнения упражнений, Станислав уже несколько десятилетий поддерживает свое тело в идеальных пропорциях и приумножает здоровье. В этой книге Станислав Линдовер делится своим многолетним опытом поддержания экстремальной формы. Идеи, описанные в книге, дадут мощный старт каждому, даже тем, кто уже ...

Ключевые слова: бодибилдинг иллюстрированное издание красивое тело мужское здоровье силовые тренировки спортивное питание тренировочные программы уход телом
Кетодиета

Кетодиета


Олена Сергеевна Исламкина

ISBN: 978-5-17-111928-7
Год издания: 2019
Жанр: Спорт, Здоровье

В этой книге я максимально просто но со ссылками на исследования и лучших врачей объясняю, почему есть жир это хорошо, а много углеводов не очень. Олена Исламкина научная журналистка и сертифицированная специалистка по кеторациону, низкоуглеводному высокожировому питанию, приглашает вас в мир, где на диете досыта едят сливочное масло и яйца, не взвешивают еду и не считают калории. Первая часть книги рассказывает о том, почему мы поверили, что здоровые и натуральные продукты наши враги. Как ...

Ключевые слова: кетодиета коррекция фигуры обмен веществ продукты питания работа над собой рацион снижение веса уход телом
Я – женщина. Все о женском здоровье, контрацепции, гормонах и многом другом

Я – женщина. Все о женском здоровье, контрацепции, гормонах и многом другом


Ольга Белоконь

ISBN: 978-5-17-114765-5
Год издания: 2020
Жанр: Медицина, Здоровье

В этой книге есть все, что должна знать любая из вас. Это настоящая энциклопедия женского здоровья. Она по праву должна находиться в каждом доме у каждой женщины, независимо от ее возраста, интересов, наличияотсутствия женских болезней и других факторов. Здесь есть все, что нужно знать о гормонах: зачем женщине нужны мужские и женские половые гормоны, какова их роль и функция, чем опасен их переизбыток или дефицит Какова роль щитовидной железы в репродуктивном здоровье женщины Как вес, стресс и ...

Ключевые слова: гормоны диагностика лечение женское здоровье интимное здоровье контрацепция медицинские исследования современная медицина уход собой уход телом
Кожа: орган, в котором я живу

Кожа: орган, в котором я живу


Александра Совераль

ISBN: 978-5-04-100753-9
Год издания: 2019
Жанр: Здоровье, Медицина

Все мы знаем, как важно понимать особенности собственной кожи. Александра Совераль один из самых востребованных врачей-косметологов в Великобритании раскрывает секреты безупречно красивой кожи, сияющей здоровьем. Она подробно объясняет, почему так необходимо относиться бережно к выбору уходовой и декоративной косметики, как не попасться в маркетинговые ловушки крупных косметических брендов, а также как начать понимать потребности своего организма. Помните: живя в гармонии с кожей, мы живем в ...

Ключевые слова: иллюстрированное издание косметические процедуры просто сложном советы профессионалов уход волосами уход кожей уход собой уход телом
Человек Противный

Человек Противный


Йаэль Адлер

ISBN: 978-5-04-099851-7
Год издания: 0
Жанр: Научная литература, Биология, Здоровье

Ой, фу Табу в нашем мире живут столько же, сколько существует общество. Все мы стремимся быть ухоженными, хорошо пахнуть, но стоит нам остаться наедине с самим собой, как наше тело начинает жить собственной жизнью: палец сам тянется к ноздре избавиться от накопившегося содержимого, нос понюхать собственную кожу на предмет чужеродных запахов, а живот Живот спешит скорее выдохнуть все, что копил в себе целый день. Все это естественно, но мы упорно продолжаем этого стесняться. А стеснение ...

Ключевые слова: анатомия физиология человека занимательная наука иллюстрированное издание интересные факты просто сложном уход собой уход телом человеческий организм
Система Осьмионика. Самомоделирование осанки. Коррекция верхней половины тела

Система Осьмионика. Самомоделирование осанки. Коррекция верхней половины тела


Наталия Борисовна Осьминина

ISBN: 978-5-17-102857-2
Год издания: 2017
Жанр: Здоровье, Медицина, Спорт

Желаемого можно достичь более простыми методами, чем нам иногда кажется. Приемы системы Осьмионика, предназначенные для самомоделирования лица и тела, просты и доступны для понимания. Главное преодолейте свою лень и покажите любовь к своему телу, где должна комфортно жить ваша энергия. Эта книга является логическим продолжением книги Самомоделирование тела и лица: система Осьмионика в которой изложены приемы для нижней половины тела и включает в себя приемы для коррекции верхней половины тела. ...

Ключевые слова: коррекция осанки коррекция фигуры лечебная гимнастика омоложение организма опорно двигательная система секреты стройности уход телом
Как обмануть возраст. Секреты молодости и красоты от лучшего пластического хирурга Америки

Как обмануть возраст. Секреты молодости и красоты от лучшего пластического хирурга Америки


Ив Адамсон
Энтони Юн

ISBN: 978-5-00131-022-8
Год издания: 2018
Жанр: Здоровье, Дом и семья: прочее

Какая женщина не мечтает о вечной молодости Одни превращают свое лицо в испытательный полигон для всевозможных чудодейственных масок и кремов, другие тратят состояние на дорогостоящие медицинские процедуры. И часто гораздо чаще, чем хотелось бы испытывают горькое разочарование. Энтони Юн, всемирно известный пластический хирург, отдал почти два десятка лет исследованию проблемы старения кожи и нашел собственный ключ к ее решению. Опираясь на научные достижения и практические рекомендации лучших ...

Ключевые слова: уход кожей уход собой уход телом
Целительные точки организма. Косметический и омолаживающий массаж

Целительные точки организма. Косметический и омолаживающий массаж


Владимир Иванович Васичкин

ISBN: 978-5-17-096329-4
Год издания: 2016
Жанр: Здоровье

Сохранить молодость лица и тела, поддерживать общий тонус, хорошее, сияющее состояние кожи, поддерживать стройность и гибкость всего этого можно достичь с помощью специальных методик массажа, который предлагает читателю известный специалист в области массажа и лечебной физкультуры профессор Владимир Васичкин. В его книге подробно описано использование активных точек при массаже и самомассаже, техники и методики, которым нужно следовать, а также методы использования различных типов массажеров и ...

Ключевые слова: лечение без лекарств омоложение организма рефлексотерапия самомассаж уход телом
Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»

Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»


Эдуард Каневский

ISBN: 978-5-699-95923-5
Год издания: 2018
Жанр: Здоровье, Спорт

Вернуться в размер, в котором вы женилисьвышли замуж Достать из шкафа старые джинсы Легко. Известный российский тренер Эдуард Каневский проведет вас через короткий путь к идеальному телу. Вас ждут более сотни полезных советов, о которых никто даже и не догадывается. Благодаря предложенным системам упражнений, которые автор эффективно комбинирует друг с другом, рецептам вкусных и полезных блюд, а также простым лайфхакам, вы получите идеальную форму на все времена. В книге вы найдёте: ...

Ключевые слова: здоровый образ жизни коррекция фигуры работа над собой спортивное питание спортивные тренировки тренировочные программы уход телом
Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе

Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе


Кейт Хадсон

ISBN: 978-5-699-89797-1
Год издания: 2017
Жанр: Дом и семья: прочее, Здоровье

Кейт Хадсон Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе Pretty Happy Healthy Ways to Love Your Body KATE HUDSON with BILLIE FITZPATRICK Copyright 2016 by Kate Hudson Published by arrangement with Dey Strett Books, an imprint of HarperCollins Publishers Designed by Headcase Design Photographs by Darren Ankenman Illustrations by Sun Young Park 2016 by Kate Hudson Захаров А., перевод, 2016 Коломина С., иллюстрации, 2016 ООО Издательство Э, 2016 Посвящается моим детям, благодаря ...

Ключевые слова: знаменитые актрисы уход собой уход телом
Как избавиться от боков, «ушей» и «галифе»

Как избавиться от боков, «ушей» и «галифе»


Марина Корпан
Марина Игоревна Корпан

ISBN: 978-5-699-75796-1
Год издания: 2014
Жанр: Здоровье, Спорт

Марина Корпан Как избавиться от боков, ушей и галифе Корпан М., 2014 Тихонов М.В., фото, 2013 Данилюшкин А.Б., фото, 2012 ИП Василевицкая И.М., 2013 ООО Айдиономикс, 2014 ООО Издательство Эксмо, 2014 Формула стройных бедер 6БФ 5ОК Мы с вами снова вместе. Надеюсь, дыхательные методики так же прочно вошли в вашу жизнь, как и в мою. Мы хорошо знаем, какие возможности дарит кислород. Однако нам известно также, что совершенству нашего тела предела нет. И очень редко бываем по-настоящему ...

Ключевые слова: авторские методики бодифлекс дыхательная гимнастика коррекция фигуры оксисайз похудение снижение веса уход телом

Pages