Ключевые слова: физические нагрузки

Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья

Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья




ISBN: 9785041570743
Год издания: 2021

Леонид Сак Сила в возрасте: правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья Леонид Сак, текст, 2019 Оформление, ООО Издательство Эксмо, 2021 Экстраординарные заявления требуют экстраординарных доказательств. Карл Саган Мы будем жить вечно, или Как здорово, что есть ББ Авторы Главным делом жизни вашей Может стать любой пустяк. Надо только твердо верить, Что важнее дела нет. И тогда не помешает Вам ни холод, ни жара, Задыхаясь от восторга, Заниматься чепухой. Григорий ...

Ключевые слова: долголетие здоровый образ жизни здоровье без лекарств оздоровительные системы пожилой возраст силовые тренировки советы врачей физическая культура физические нагрузки
Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ. Программа снижения кислотности за 28 дней

Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ. Программа снижения кислотности за 28 дней


Джонатан Авив

ISBN: 9785041096595
Год издания: 2021

Джонатан Авив Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ Программа снижения кислотности за 28 дней Посвящается Кейли, Никки и Блейку с благодарностью за любовь и поддержку Совершенство есть не действие, а привычка. Аристотель Введение Тридцатисемилетнюю Эмбер, мать, которая, кроме воспитания детей, успевает работать из дома, на протяжении последних семи месяцев очень беспокоило ощущение комка в горле. Ей стало тяжело глотать твердую пищу, иногда ей даже казалось, что таблетки ...

Ключевые слова: авторские методики желудочно кишечные заболевания лечение без лекарств рациональное питание система упражнений физические нагрузки
На заре бодибилдинга

На заре бодибилдинга


Андрей Викторович Минченков

ISBN: 978-5-4491-0904-0
Год издания: 2021

Минченков Андрей Викторович родился в 1966 году психолог, телесно-ориентированный терапевт, действительный член ППЛ профессиональной психотерапевтической лиги. Автор книги Методы структурной психосоматики Москва, 2002 г.. С 1990 года провёл более тысячи семинаров и тренингов по телесно-ориентированной психологии, психологическому консультированию, искусству публичных выступлений, арт-терапевтическим подходам. Сфера личных интересов: история мировой культуры, русская и европейская поэзия, ...

Ключевые слова: биографии спортсменов бодибилдинг история спорта система упражнений физическая подготовка физические нагрузки фотоархив
Счастливое долголетие

Счастливое долголетие


Юлия Михайловна Кириллова

ISBN: 978-5-04-091480-7
Год издания: 2019

Нет на свете человека, который не хотел бы прожить долгую жизнь. Но в то же время мысли о старости нас пугают, ведь её образ неразрывно связан с немощью и болезнями. Пора отказаться от этого стереотипа Юлия Кириллова, медицинский журналист, обозреватель газеты Вестник ЗОЖ, убеждена: если придерживаться здорового образа жизни, есть все шансы сохранить здоровье и вкус к жизни на долгие годы. В ваших руках все козыри: от фитотерапии, проверенной веками, до новейших достижений медицинской науки. А ...

Ключевые слова: долголетие здоровый образ жизни лекарственные рецепты система упражнений советы профессионалов физические нагрузки
Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского

Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского


Сергей Михайлович Бубновский

ISBN: 978-5-04-098521-0
Год издания: 2019

В своей новой книге доктор Бубновский дает полезные советы тем, кто хочет сохранить или восстановить свое здоровье. Автор рассматривает основные ошибки, которые возникают при неправильном или необдуманном подходе к физическим нагрузкам, и дает рекомендации, которые помогут восстановить здоровье суставов, позвоночника и сердечно-сосудистой системы без лекарств и операций. Советы, которые содержатся в этой книге, будут полезны для всей семьи: мужчинам и женщинам трудоспособного возраста, молодым ...

Ключевые слова: авторские методики здоровый образ жизни кинезитерапия лечебная гимнастика лечебные позы движения лечение без лекарств профилактика заболеваний советы врачей физические нагрузки
Зачем мы бегаем? Теория, мотивация, тренировки

Зачем мы бегаем? Теория, мотивация, тренировки


Рональд Ренг

ISBN: 978-985-15-3927-3
Год издания: 2018

Рональд Ренг, сам бывший в молодости увлеченным бегуном на средние дистанции, решил возродить в себе утерянное с годами чувство бега и найти ответ на вопрос: Зачем мы бегаем На этом пути ему приходится иметь дело с воспалением связок, счетчиками пульса и эйфорией бегуна, а также с собственной спортивной формой. Он встречается с самыми разными бегунами: сзаключенными, которые раз в неделю обретают внутреннюю свободу, или с женщиной, которая чуть не стала изгоем, когда одной из первых начала ...

Ключевые слова: оздоровительный бег спортивные нагрузки спортивные тренировки физические нагрузки
Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века

Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века


Артур Лидьярд
Гарт Гилмор

ISBN: 978-5-91657-785-3
Год издания: 2013

Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей бега для жизни. Сейчас эта идея важна как никогда: люди тонут в работе, не уделяя внимания своей физической форме, и неумолимо губят свое здоровье. Если вы еще не задумывались, зачем бегать и как правильно тренироваться, как затормозить процессы старения и применять на практике принципы правильного питания, ...

Ключевые слова: здоровый образ жизни коррекция фигуры уход собой физические нагрузки
Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее

Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее


Мэт Фицджеральд

ISBN: 978-5-00100-658-9
Год издания: 2017

Мэт Фицджеральд Бег по правилу 8020. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее 8020 RUNNING RUN STRONGER AND RACE FASTER BY TRAINING SLOWER Matt Fitzgerald Научный редактор Иван Нечаев Издано с разрешения Book Crossing Borders, Inc., care of Nova Littera SIA Фото на обложке Stocked House Studio по лицензии shutterstock.com Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме безписьменного разрешения владельцев авторских прав. Matt ...

Ключевые слова: здоровый образ жизни физические нагрузки
Двигательная активность и здоровье

Двигательная активность и здоровье


Михаил Анатольевич Еремушкин

ISBN: 978-5-9907239-7-9
Год издания: 2016

Двигательная активность и здоровье. От лечебной гимнастики до паркура Ерёмушкин М. А., 2016 Издательство Спорт, 2016 Введение Суть человеческого естества в движении. Полный покой означает смерть. Б. ПаскальДвижение и здоровье Наше тело состоит из 260 костей, более 600 мышц и 365 суставов, и каждый из этих составных элементов находится в постоянном движении. Кровь все время в движении, наши легкие бесперебойно поставляют кислород, весь организм в ритме, движении. Как только в каком-либо месте ...

Ключевые слова: лечебная гимнастика профилактика заболеваний физическая культура физические нагрузки
#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после

#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после


Ольга Маркес

ISBN: 978-5-17-090824-0
Год издания: 2016

Ольга Маркес SEKTA. Путь кидеальному телу. Истории доипосле Книга составлена Дарьей Гонцовой. Иллюстрации выполнены Ольгой Денисовой. Фотографии предоставлены архивом сообщества SEKTA МаркесО., текст ООО ИздательствоАСТ Яузнала. Чтоуменя есть огромная семья Сегодня это высказывание очень хорошо отражает меня. Когда я перечитала второй том нашей SEKTA-книги, япрочувствовала это еще сильнее. Хотите расскажу вам еще одну свою мечту изпочти детства, того периода моей жизни, когда мне очень ...

Ключевые слова: коррекция фигуры оздоровительные системы физические нагрузки
Уникальный и единственный способ изменить свою жизнь раз и навсегда! Укрепить здоровье. Стать продуктивнее. Накачать СУПЕРпресс

Уникальный и единственный способ изменить свою жизнь раз и навсегда! Укрепить здоровье. Стать продуктивнее. Накачать СУПЕРпресс


Василий Сметанин

ISBN:
Год издания: 2015

Василий Сметанин Уникальный и единственный способ изменить свою жизнь раз и навсегда Укрепить здоровье. Стать продуктивнее. Накачать СУПЕР пресс Приветствие Видеть цель и добиваться успеха, несмотря ни на что. Руководствуясь этим правилом, я строю свою жизнь таким образом, чтобы использовать все внутренние силы для реализации задуманного. Невероятно, но каждый из нас может найти в себе неисчерпаемый источник энергии. Для этого нужно прислушаться к себе, избавить свой организм от всего лишнего ...

Ключевые слова: авторские методики бодибилдинг жизненная энергия коррекция фигуры силовые тренировки снижение веса физические нагрузки
#SEKTA. Школа Идеального тела. История не про тело

#SEKTA. Школа Идеального тела. История не про тело


Ольга Маркес

ISBN: 978-5-17-089388-1
Год издания: 2015

Ольга Маркес SEKTA. Школа Идеального тела. История непро тело Маркес О. ООО Издательство АСТ Миссия школы идеального тела ОляМаркес Идеальное тело это некубики наживоте, нецифра навесах, небирка наодежде. Вмоем представлении это тело, которое дает возможность жить полной здоровой жизнью, безоглядки направила изапреты жить, небоясь еды, незагоняя себя дополного изнеможения взале. Задача Школы идеального тела научить каждого идеальной формуле, подходящей именно его образу жизни. Тоесть научить ...

Ключевые слова: коррекция фигуры оздоровительные системы физические нагрузки
Здоровый мужчина в вашем доме

Здоровый мужчина в вашем доме


Елена Юрьевна Зигалова
Габриэль Лазаревич Билич

ISBN: 978-5-9775-0858-2
Год издания: 2014

Г.Л. Билич, Е. Ю. Зигалова Здоровый мужчина в вашем доме Билич Г. Л., Зигалова Е. Ю., 2014 Оформление, издательство БХВ-Петербург, 2014 Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав. Электронная версия книги подготовлена компанией ...

Ключевые слова: здоровое питание мужское здоровье профилактика заболеваний физические нагрузки