Ключевые слова: Диеты
 | Кето Кулинар: Вкусные рецепты для ускорения метаболизмаВячеслав Пигарев ISBN: Год издания: 2023 Жанр: Кулинария, Здоровье, Спорт Вячеслав Пигарев Кето Кулинар: Вкусные рецепты для ускорения метаболизма Введение в кето-питание и ускорение метаболизма Знакомство с кетогенной диетойРоль ускоренного метаболизма для здоровья и похуденияЗнакомство с кетогенной диетойКетогенная диета, или кето-диета, представляет собой питательную стратегию, основанную на сниженном потреблении углеводов и повышенном потреблении жиров. Этот подход активно исследуется и практикуется как средство для достижения различных целей, от улучшения общего ... Ключевые слова: диеты кетодиета кулинарные рецепты низкокалорийные блюда рецепты здорового питания Самиздат |
 | ВафелькиАнна Соловьёва ISBN: Год издания: 2024 Жанр: Юмористическая проза Анна Соловьёва Вафельки Какой удачный день С работы отпустили пораньше, можно заскочить в магазин и купить вафельки, потом забрать Мишку не последнего, как обычно, а в нормальное время и прибежать домой до Андрея. А это значит, можно приготовить что-то повкуснее, посмотреть какой-нибудь фильм ну, ладно, полфильма и лечь спать немного пораньше. Красота Катя Привет Катя повернулась на голос и увидела Лизу. Принцессы Диснея нервно курят и плачут. Золотистые волосы, белая норковая шубка, длиннющие ... Ключевые слова: диеты дружба повышение самооценки психологическое насилие Самиздат |
 | Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологовДмитрий Путылин ISBN: 9785170912025 Год издания: 2020 Жанр: Самосовершенствование, Здоровье, Спорт Дмитрий Путылин Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов ООО Издательство АСТ Вступление История тренировок с отягощениями насчитывает десятки лет. Но даже сейчас значение занятий в зале со штангой и на тренажерах для женщин до сих пор сильно недооценено. В социальном сознании принято считать, что штанга для мужчин, и женщинам около тяжелых весов делать нечего. Девушки остаются дезинформированы по поводу силовых тренировок и все еще считают, что в фитнес-центрах их место в ... Ключевые слова: иллюстрированное издание коррекция фигуры красивое тело похудение диеты спортивное питание спортивные нагрузки спортивные тренировки тренировочные программы |
 | Лишний вес в в твоей головеНиколай Волк ISBN: 9785045683418 Год издания: 2023 Жанр: Психология, Самосовершенствование, Здоровье Николай Волк Лишний вес в в твоей голове Психологические причины лишнего веса. Найди настоящие причины лишних килограммов и устрани их раз и навсегда Книга-тренинг Введение Лишний вес и ожирение серьезные проблемы современного общества. Согласно статистике, более 30 населения страдают избыточным весом. При этом количество людей с ожирением неуклонно растет. Зачастую люди пытаются бороться с лишним весом при помощи диет и физических нагрузок. Однако такой подход не всегда приводит к стойкому ... Ключевые слова: здоровое питание избыточный вес лишний вес похудение похудение диеты правильное питание прикладная психология саморазвитие личностный рост снижение веса |
 | Письма по почтеЖанна Пестряева ISBN: Год издания: 2023 Жанр: Современная проза, Короткие любовные романы Жанна Пестряева Письма по почте . Лариса пришла с работы пораньше с большими сумками, полными продуктов. Пока поднялась на третий этаж, запыхалась и долго не могла отдышаться. Лишний вес вымотал окончательно. Двести кг это не хило, слышались смешки участников из группы Здоровья, куда её направил кардиолог. Вот этот размер Зато ветер не сдует. Или: Хорошего человека должно быть много. Лариса после его шуток чуть не плакала. А тренер видя, что сарказм достал Ларису, успокаивал её: Не переживай У ... Ключевые слова: диеты любовные испытания письма Самиздат |
 | Выйти из Общества Пыльные ГантелиАлексей Конин ISBN: Год издания: 2023 Жанр: Здоровье, Спорт Алексей Конин Выйти из Общества Пыльные Гантели Предисловие В этой книге изложены мои усилия, направленные на то, чтобы побороть свою зависимость от еды и избавится от лишнего веса, который преследовал меня всю жизнь и вызывал неуверенность в себе, развивал во мне детские и юношеские комплексы, последствия некоторых я вытаскиваю из себя и по сей день. Мои эксперименты приносили мне результат, но я срывался и возвращался туда же, откуда я начинал. Первая попытка похудеть похудеть была предпринята ... Ключевые слова: диеты здоровый образ жизни похудение правильное питание Самиздат спортивный образ жизни |
 | Плюш и КоISBN: Год издания: 2023 Жанр: Современная проза, Современные любовные романы Надежда Опалева Плюш и Ко Глава 1 Трехэтажное здание засасывало людей с заданной скоростью, в нем уже осветили окна холодным светом, стучали стулья о деревянный пол и шуршала бумага. На лицах, спешащих мимо людей отсутствующий взгляд блуждал из стороны в сторону. Одиноко стоящий молодой человек, почти не шевелясь, медленно докуривал сигарету, его губы нашёптывали песни ушедшего лета, а кожа еще сохраняла теплый загар. Конечно, встречались и те лица, которые вопреки всеобщей апатии, излучали ... Ключевые слова: диеты Самиздат чувство юмора школьная жизнь |
 | Без диет: психологические подходы к здоровому питанию и контролю весаISBN: Год издания: 2023 Жанр: Здоровье, Спорт Мария Скиданова Без диет: психологические подходы к здоровому питанию и контролю веса Предисловие Я долго размышляла о своем собственном путешествии, связанном с едой и весом. Этот путь начался, когда я была маленькой девочкой и росла в мире, который казался одержимым худобой и красотой. Я помню, как мне казалось, что я никогда не буду достаточно хороша. Мое тело всегда нуждалось в совершенствовании. В течение многих лет я перепробовала все диеты низкоуглеводные, низкожировые, высокобелковые, ... Ключевые слова: диеты здоровое питание здоровый образ жизни похудение психология питания Самиздат |
 | Как я ела конфеты и тортики и похудела на 25 кгISBN: Год издания: 2023 Жанр: Альтернативная медицина Инесса Севастьянова Как я ела конфеты и тортики и похудела на 25 кг Введение Как все началось Похудеть это реально. А.В. КовальковВ детстве я была худенькой девочкой. В молодости тоже. Вокруг меня были девушки, которые боролись с лишним весом, но они приводили меня в недоумение. Мне казалось, это какие-то глупости Я нисколько не сомневалась, что всю жизнь буду худой. Однако с возрастом я начала набирать килограммы. В конце концов, при росте 163см у меня был вес 87 килограммов. А это при таком ... Ключевые слова: авторские методики борьба вредными привычками диеты коррекция фигуры пищевое поведение практические рекомендации самодисциплина |
 | Обезвредить кислоту. Как нейтрализовать тайного врага вашего здоровьяISBN: 9785001958116 Год издания: 2023 Жанр: Здоровье, Дом и семья: прочее, Спорт, Кулинария Дэвид Перлмуттер приучастии Кристин Лоберг Обезвредить кислоту. Какнейтрализовать тайного врага вашего здоровья Научный редактор Мария Чайковская Все права защищены. Никакая часть данной книги неможет быть воспроизведена вкакойбы то нибыло форме безписьменного разрешения владельцев авторских прав. 2022 byDavid Perlmutter, MD This edition published byarrangement with Little, Brown andCompany, NewYork, NewYork, USA. All rights reserved. Издание нарусском языке, перевод, оформление. ОООМанн, Иванов ... Ключевые слова: диеты долголетие научные исследования правильное питание профилактика заболеваний |
 | Я с тебя худеюISBN: Год издания: 0 Жанр: Современные любовные романы, Самиздат, сетевая литература, Юмористическая проза Я с тебя худею Глава 1. Дрожжевое тесто Где моя талия Не то, чтобы я паникую, но все же Еще месяц назад она была, а теперь ее нет. Или не месяц назад Когда я покупала блузку и точно так же смотрела на себя в зеркало На новый год. На новый год Это же пол года назад Нет, я точно помню, что там, где застегивалась пуговица на джинсах оставался зазор размером в два пальца. И силуэт хоть немного походил на песочные часы. А теперь что Нет, ну что это Мои телеса, поплывшие за пределы пояса, теперь ... Ключевые слова: бедовая героиня бывшие одноклассники веселый герой раздолбай встреча через время герой добивается героиню герой инструктор фитне диеты спорт конкурс плохие парни легко юмором любовь романтика юмор настоящая дружба неразделенная любовь |
 | Натуральный бодибилдинг. От азов до соревнованийISBN: Год издания: 2023 Жанр: Здоровье, Спорт Куликов Кирилл Натуральный бодибилдинг. От азов до соревнований Натуральный бодибилдинг Я долгое время работал тренером в одном очень престижном фитнес-клубе Санкт-Петербурга. И самые частые вопросы, которые я слышал от своих клиентов, были: Как же мне быстро стать таким стройным, активным, накачанным и даже красивым На что у меня был всегда заготовлен ответ: Все очень просто, надо хорошо есть, крепко спать и не перетренировываться. Ах да, самое важное, надо было начинать это делать еще с ... Ключевые слова: бодибилдинг диеты здоровый образ жизни Самиздат силовые тренировки тренировки |
 | 100 яблоко 100. Рецепты блюд с яблоками и из яблокISBN: Год издания: 2018 Жанр: Кулинария Соусы Соус из авокадо и яблок 2яблока, 1 спелый авокадо, 14 чайной ложки соуса табаско, 2 чайные ложки лимонного сока, 300 мл сметаны, молотый черный перец, 1 столовая ложка нарубленного шнитт-лука лук-резанец Яблоки очистить, удалить сердцевину. Потушить до мягкости. Авокадо очистить, удалить косточку и размять. В миксере смешать авокадо, яблоки, соус-табаско, лимонный сок и сметану. Хорошо взбить. Добавить перец и нарезанный шнитт-лук. Подавать теплым. Домашняя горчица с яблочным пюре 2кислых ... Ключевые слова: выпечка диетическая кухня диеты кулинарная классика |
 | Жиры против углеводов. Битва гигантовISBN: 9785041063252 Год издания: 2020 Жанр: Здоровье, Спорт Анне Флек Жиры против углеводов. Битва гигантов Нацаренус О. В., перевод с немецкого, 2019 Оформление. ООО Издательство Эксмо, 2020 Посвящается Лоренцо и всем тем, кто учил меня истине о целебной силе жиров. А также тем, кто постоянно испытывает тягу к знаниям истремится к полноценной, здоровойжизни. Внимание В данной книге содержится информация, связанная со здоровьем. В связи с тем, что организм каждого человека уникален и требует персонализированного подхода, редакция настоятельно советует ... Ключевые слова: Диеты здоровое питание |
 | Вкус победы. 14 дней без глютена для совершенства тела и духаISBN: 9785170816361 Год издания: 2014 Жанр: Кулинария, Здоровье, Альтернативная медицина Джокович Новак Вкус победы. 14 дней без глютена для совершенства тела и духа Serve to Win: The 14-Day Gluten-Free Plan for Physical and Mental Excellence Novak Djokovic, 2013 Перевод О. А. Мышакова, 2013 Издание на русском языке AST Publishers, 2014 Моим родным и друзьям, тренерам и соратникам, которые так долго и упорно работали, чтобы воплотить в жизнь мою мечту, Елене Ристич, которая для меня все, и сербскому народу. Получая, мы выживаем, отдавая живем. Уинстон Черчилль Предисловие Пик ... Ключевые слова: диетическая кухня диеты здоровое питание здоровый образ жизни спортивная диета |