Ключевые слова: фитнес

Питание&Фитнес

Питание&Фитнес


Никита Иванкин

ISBN:
Год издания: 2024
Жанр: Здоровье, Спорт

Никита Иванкин ПитаниеФитнес Введение Похудение может быть полезным и мотивированным различными факторами. Вот несколько причин, по которым люди решают похудеть: 1.Улучшение здоровья: Избыточный вес может повлиять на здоровье, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, артрита, кариеса и других проблем со здоровьем. Похудение может помочь снизить риск этих заболеваний и повысить общую физическую форму. 2.Повышение самооценки: Многие люди хотят похудеть, чтобы улучшить свою ...

Ключевые слова: здоровое питание похудение Самиздат снижение веса спортивные тренировки фитнес
Быстрая ходьба лечит

Быстрая ходьба лечит


Геннадий Михайлович Кибардин

ISBN: 9785041106829
Год издания: 2020
Жанр: Здоровье

Геннадий Михайлович Кибардин Быстрая ходьба лечит Введение Во все времена люди старались улучшить свою физическую форму и здоровье. Раз вы читаете эти слова, значит, пришло и ваше время. Практически каждый человек за свою жизнь вольно или невольно использует различные виды тренировок, от легкой прогулки до скорости света, например в случае возникновения опасности для жизни. Вспомните малышей на детской площадке, которые с удовольствием резвятся, когда есть возможность. В школе они бегают и шалят ...

Ключевые слова: долголетие здоровый образ жизни лечение без лекарств оздоровительные системы физические нагрузки фитнес
11 самых важных книг о здоровье и спорте

11 самых важных книг о здоровье и спорте


Smart Reading

ISBN:
Год издания: 0
Жанр: Здоровье, Спорт

11самых важных книг о здоровье и спорте www.smartreading.ru Как не умеретьот болезни. Научно обоснованный способ питания, способный предупредить и обратить заболевания Автор: Майкл Грегер Введение Майкл Грегер решил стать врачом в раннем детстве, когда на его глазах произошло чудо. Его любимую бабушку списали умирать из больницы в инвалидном кресле. Ей сделали несколько операций на сердце, но традиционная медицина оказалась бессильна продлить жизнь 65-летней женщине. К счастью, она увидела ...

Ключевые слова: Здоровый образ жизни Здоровье Краткое изложение Спорт Спортивное воспитание фитнес
Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни

Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни




ISBN: 9785001959540
Год издания: 2023
Жанр: Здоровье

Нурия Рур Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни Эту книгу хорошо дополняют: Наука сна Дэвид Рэндалл Заряжен на100 Ренат Шагабутдинов иЭдуард Безуглов Transcend Рэймонд Курцвейл иТерри Гроссман Здоровый сон Шон Стивенсон Информация от издательства На русском языке публикуется впервые Рур, Нурия Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни Нурия Рур пер. с исп. О.Лукинской. Москва: Манн, Иванов иФербер, 2023. Секреты здоровья. ISBN 978-5-00195-954-0 ...

Ключевые слова: Здоровье фитнес ЗОЖ
Шевелись

Шевелись




ISBN:
Год издания: 2022
Жанр: Здоровье, Спорт, Эзотерика

Ольга Йога Данилова Шевелись Дорогой читатель Благодарю тебя за то, что ты не остался равнодушен к своему здоровью. Что ты, так или иначе, ищешь иные пути оздоровления организма, кроме как обезболивающие уколы и пролеживание вмятин на диване. Что ты, несмотря на свой возраст, вес, пол и занятость заинтересован в сохранении подвижности и гибкости своего тела. Благодарю тебя за то, что доверился мне и моему подходу к физическим упражнениям и в целом к здоровью. Только для этого я потратила добрую ...

Ключевые слова: йогалатес лечебная гимнастика лечебная физкультура Самиздат фитнес
Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!

Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!




ISBN: 9785041731724
Год издания: 2022
Жанр: Спорт

Алексей Иванов Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше Иванов А. Д., текст, 2022 Оформление. ООО Издательство Эксмо, 2022 Введение Для начала давайте познакомимся. Расскажите немного о себе. Хотя нет, стоп. Я сам попробую рассказать о вас. У вас есть неплохая работа, на которой вы устаете. Возможно, у вас есть семья и дети, которым вы хотите уделять время. Наверняка у вас есть друзья, с которыми вы любите весело проводить время, выпить и хорошо поесть. Но в последнее время вы стали ...

Ключевые слова: здоровое питание красивое тело методики тренировок правильное питание система упражнений спортивные тренировки укрепление мышц фитнес
Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело

Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело




ISBN: 9785041714185
Год издания: 0
Жанр: Спорт, Здоровье

Яна Андреевна Касьянова Настройся на стройность: как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело Касьянова Я.А., текст, 2022 Оформление. ООО Издательство Эксмо, 2022 Введение Этой главой я открываю книгу, которая перевернет все ваши представления о еде, диетах и восприятии своего тела. Моя задача помочь тем, кто действительно хочет что-либо изменить, кому надоел этот замкнутый круг и хочется наконец начать жить Легко, свободно, без зависимости от еды и ее влияния на тело. Без ...

Ключевые слова: здоровый образ жизни красивое тело похудение правильное питание фитнес
Фитнес-индустрия: машина, которая сломалась?

Фитнес-индустрия: машина, которая сломалась?




ISBN:
Год издания: 2022
Жанр: Спорт, О бизнесе популярно

Дмитрий Шептухов Фитнес-индустрия: машина, которая сломалась Ничего хорошего для себя я от этой писанины не ожидаю, но хомячка разорвет, если не настрочу. Для меня это будет совсем не типичная статья, ведь я всегда на позитиве и не склонен к обвинительным речам, но здесь будет сплошной негатив. С некоторых пор занимаюсь корпоративной культурой. А учитывая что я со скоростью торпеды проношусь сквозь многие и многие фитнес клубы, то у меня сформировалось субъективное понимание ситуации в индустрии ...

Ключевые слова: бизнес романы Самиздат фитнес
Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы

Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы




ISBN: 9785041594305
Год издания: 2021
Жанр: Самосовершенствование

Иен К. Смит Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы MIND OVER WEIGHT by Ian K. Smith, M.D. Copyright 2020 by Iain K. Smith Published by arrangement with St. Martins Publishing Group. All rights reserved. Оформление. ООО Издательство Эксмо, 2021 БЛАГОДАРНОСТИ Доктору медицинских наук Шэрон Льето, которая пролила свет на многие неизвестные мне темы благодаря своему блестящему опыту в психиатрии, неподдельному интересу, потрясающему пониманию мыслительных ...

Ключевые слова: подбор персонала Спорт Управление фитнес
Бес/з любви

Бес/з любви




ISBN:
Год издания: 2022
Жанр: Любовная фантастика, Современная проза, Эзотерика

Влада Алиферцева Бесз любви Глава 1 Поза голубя И никаких предисловий, господа хорошие и дамы ещё боле замечательные НИ-КА-КИХ седовласый мужчина по-свойски улыбнулся. Так-с, уважаемые соискатели, моя правая рука досконально изучила Ваши анкеты, резюме, curriculum Слушатели, представив, как рука изучала их какое-то курикуку, еле сдержали смех. В общем, моя помощница знает о Вас всё, что нужно, старик залюбовался секретаршей, по загадочной улыбке которой можно было понять, ЭТА знает всё, что ...

Ключевые слова: любовные испытания психологическая фантастика Самиздат фитнес хатха йога ясновидение
Эндометриоз. Как разобраться в причинах и симптомах и позаботиться о себе в повседневной жизни

Эндометриоз. Как разобраться в причинах и симптомах и позаботиться о себе в повседневной жизни




ISBN: 9785001951186
Год издания: 2022
Жанр: Здоровье, Медицина

Франсиско Кармона Эндометриоз. Как разобраться в причинах и симптомах и позаботиться о себе в повседневной жизни Информация от издательства Оригинальное название: Endometriosis: La gua para entender qu es y cmo cuidarte Благодарим за экспертные комментарии научного консультанта Ольгу Лукинскую, врача акушера-гинеколога Римму Дмитриевну Жбанову и врача аллерголога-иммунолога Умара Владимировича Хасанова На русском языке публикуется впервые Кармона, Франсиско Эндометриоз. Как разобраться в ...

Ключевые слова: Здоровье фитнес
Pro питание

Pro питание




ISBN:
Год издания: 2020
Жанр: Здоровье, Альтернативная медицина

До сих пор для большинства остаются без ответов вопросы о наборе веса или избавлении от лишнего жира. Особенно в области живота, где все мечтают видеть кубики пресса или просто ровную линию, не свисающую из-под облегающего платья или футболки. Но мало кто действительно пытается разобраться и понять истинные причины проблем с весом и композицией своего тела. Я хочу в очередной раз повторить, напомнить и может, для кого-то сделать открытие. Вы будете набирать вес от переизбытка калорий, а ...

Ключевые слова: похудение рациональное питание Самиздат спортивное питание фитнес
Фитнес без мусора

Фитнес без мусора




ISBN: 9785532094727
Год издания: 2019
Жанр: Спорт, Альтернативная медицина

Суставы и спина Фитнес наука очень сложная, и все еще находится на начальной стадии развития, данная книга передает лишь мой десятилетний опыт, я не претендую на истину, но она где-то рядом. Самый важный показатель качества жизни это здоровые суставы и позвоночник. Если человек нанес им вред, то со временем его жизнь может наполниться постоянной болью, ограничениями в движениях, запретами. Травма либо износ могут возникнуть из-за подъема тяжелых предметов, сидячего образа жизни, работы в ...

Ключевые слова: здоровый образ жизни медицинская реабилитация рациональное питание Самиздат фитнес
Продукты здоровья и долголетия

Продукты здоровья и долголетия




ISBN:
Год издания: 2021
Жанр: Здоровье, Спорт

Дмитрий Арсентьев Продукты здоровья и долголетия Введение Всем привет, данная книга предназначена для широкого круга читателей, которые интересуются своим здоровьем и им не безразлично какие продукты находятся в их тарелке. Я постарался максимально простым языком рассказать о самых полезных продуктах, польза которых доказана многочисленными исследованиями. Акцент я делаю на полезных веществах, содержащихся в определенных продуктах, а также поговорим о некоторых важных вещах современных ...

Ключевые слова: диетология здоровое питание здоровье без лекарств Самиздат фитнес
Качалка

Качалка


Леонид Овтин

ISBN:
Год издания: 2020
Жанр: Юмор: прочее, Современная проза

Леонид Овтин Качалка Часть 1 1 Слышь, Тема, а если Аскольду поляну накрыть, он меня реально накачает Накачает, с удрученной ухмылкой ответил Тема. Главное накрыть ему поляну Вовчик нервно отпустил ручку двери Клубика Рубика, вытянулся, сжав челюсти. Я те сказал, есть у меня лавэ Есть Да верю. Верю Есть у тебя лавэ. Лавэ это ведь не бабайка. Оно существует. У кого-то меньше, у кого-то больше. Не в лавэ дело, Вованчик Входи, чего на улице базарить. Войдя в заведение, два тинэйджера подошли к ...

Ключевые слова: бодибилдинг Самиздат тяжелая атлетика фитнес