Mindfulness / Осознанность (По номеру серии)

Номер серии - 1
Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды

Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды


Тара Брах

ISBN: 978-5-04-091654-2
Год издания: 2018
Жанр: Самосовершенствование, Эзотерика, Религия, Психология

Радикальное принятие не подразумевает слабость или пассивность. Напротив: только оно позволяет открыться жизни и исцелиться от транса неполноценности, свойственного многим западным людям. По словам автора книги Тары Брах, психотерапевта с 20-летним стажем и учителя буддийской медитации, мы сможем жить полноценной жизнью только тогда, когда прекратим воевать сами с собой. Тому, как преобразовать неприятие себя, стыд и страх в гармонию и любовь, и посвящен этот бестселлер. В книгу включены истории ...

Ключевые слова: внутренняя гармония духовные практики душевное равновесие как обрести счастье медитации работа над собой самопознание самосовершенствование
Номер серии - 1
Городской монах

Городской монах


Педрам Шоджай

ISBN: 978-5-04-091470-8
Год издания: 2018
Жанр: Эзотерика, О бизнесе популярно

Бестселлер Нью-Йорк Таймс Известный доктор восточной медицины и мастер медитации Педрам Шоджай рассказывает о том, как за 100 дней избавиться от основных проблем жизни в мегаполисе: стресса, бессонницы, усталости и так далее. В этой книге вы найдете конкретные рекомендации по питанию, физическим упражнениям и практикам медитации всё, что нужно знать для решения трудностей, знакомых каждому городскому жителю. В формате a4.pdf сохранен издательский макет....

Ключевые слова: борьба стрессом восточные практики духовные практики здоровый образ жизни медитации осознанность самопомощь самосовершенствование