Здоровье Рунета (По номеру серии)
Номер серии - 1 | #КетоДиета. Есть жир можно!Василий Генералов ISBN: 978-5-17-111362-9 Год издания: 2019 Жанр: Здоровье, Спорт Василий Генералов врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях. Генералов не боится расширять арсенал методов и подходов в лечении пациентов и ломать сложившиеся стереотипы и алгоритмы терапии. Это звучит революционно, но факт остается фактом чтобы избавиться от лишнего веса, повысить качество жизни и улучшить самочувствие, нужно есть жир В своей книге Василий Генералов подробно ... Ключевые слова: авторские методики анатомия физиология человека диетология обмен веществ правильное питание |
 | Меняем пищевое поведение! Худеем вместеАльбина Комиссарова ISBN: 978-5-17-110585-3 Год издания: 2019 Жанр: Спорт, Здоровье Привет Меня зовут Альбина Комиссарова, и я врач-диетолог, эндокринолог. Почему я решила написать эту книгу Мне захотелось создать некий путеводитель в мир диетологии. Что-то вроде азбуки здорового питания, прочитав которую, вы будете уверенно себя чувствовать и без проблем сможете организовать собственное питание и питание вашей семьи без ненужных ограничений и сомнительных методик. Так сложилось, что в мире Интернета только ленивый не пишет о питании. Не представляю, как обывателю разобраться ... Ключевые слова: здоровое питание здоровый образ жизни похудение |
 | Психосоматика на пальцахВадим Санжаров ISBN: 978-5-17-121511-8 Год издания: 2020 Жанр: Здоровье, Медицина, Психотерапия и консультирование Вадим Санжаров практикующий психолог, гипнолог и специалист по психосоматике, который в своем аккаунте sanzharovvadym рассказывает своим подписчикам о психосоматике просто и наглядно. Проводит бесплатные прямые эфиры, медитации и практики на аудиторию более 180тыс. человек. Его авторские программы помогли тысячам людей посмотреть по-новому на свое здоровье и помочь себе. Меня всегда занимал вопрос: Почему люди болеют. Стандартные ответы: экология, наследственность, образ жизни меня не ... Ключевые слова: авторские методики внутренняя гармония преодоление проблем психосоматика работа над собой самоисцеление самосовершенствование |
 | Простые кеторецепты из пяти ингредиентовДжен Фиш ISBN: 978-5-17-122303-8 Год издания: 2021 Жанр: Научпоп, Здоровье, Кулинария Успех кето-диеты достигается за счет следования принципам низкого потребления углеводов, но, если вы очень занятой человек, вероятно, вам будет сложно достичь цели. Книга Простые кето-рецепты из пяти ингредиентов это нечто большее, чем просто набор рецептов. Это простое, адаптируемое решение, которое поможет вам придерживаться кето-диеты независимо от вашего образа жизни. Книга Простые кето-рецепты из пяти ингредиентов содержит 125 простых рецептов с использованием простых и доступных продуктов. ... Ключевые слова: диетическая кухня диеты кетодиета рецепты здорового питания |
 | Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едойISBN: 9785171224202 Год издания: 2021 Жанр: Альтернативная медицина Екатерина Толстикова Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой Толстикова Е., текст ООО Издательство АСТ Вступление от автора Совсем юной я приехала из Донецка в Киев, где сразу поступила на бюджет в Национальный медицинский университет имени А.А. Богомольца. Я была счастлива: вто время стать студентом Богомольца было очень престижно Но уже на первом курсе я поняла, что теории мне мало хотелось все испытать на себе. Поэтому пошла работать на кафедру гистологии лаборантом, где выдавала ... Ключевые слова: анатомия физиология человека красивое тело правильное питание рациональное питание советы профессионалов |
 | Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизниISBN: 9785171395025 Год издания: 2022 Жанр: Здоровье, Медицина Роман Бузунов, София Черкасова Всем спать Как наладить сон и улучшить качество жизни Серия Здоровье Рунета Роман Бузунов, София Черкасова, текст, 2022 ООО Издательство АСТ, 2022 Введение Все люди делают ЭТО История не знает ни одного полностью неспящего человека. Без воды можно прожить 7 дней, без еды около месяца. Документированный рекорд без сна 11 суток. Таким образом, потребность во сне у человека больше, чем потребность в пище. Сон это генетически необходимая функция, которая ... Ключевые слова: бессонница борьба стрессом здоровый образ жизни здоровый сон когнитивно поведенческая терапия психическое здоровье психогигиена советы врачей сомнология спокойный сон |
 | Психосоматика лишнего веса. Дело не в едеISBN: 9785171175986 Год издания: 2020 Жанр: Психология, Самосовершенствование Наталья Щербинина Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде С глубочайшей благодарностью и любовью миру, который подарил мне прекрасного бородатого мужа, от любви к которому я, порой кажется, лопну жизнерадостного сына, который взвинтил мою веру в собственные силы до небес своим пронзительно-умилительным: Мама, ты самая лучшая, я так долго тебя выбирал мою маму, которая открыла мне двери в мир психосоматики, научила любить и замечать в жизни правду, какой бы она ни была и, конечно, эту ... Ключевые слова: лишний вес медитации пищевое поведение похудение психосоматика система упражнений |
 | Изнанка психосоматики. Мышление PSY2.0Михаил Филяев Лана Боева ISBN: 9785171114428 Год издания: 2020 Жанр: Психология Михаил Филяев, Лана Боева Изнанка психосоматики. Мышление PSY2.0 Филяев М., Боева Л., текст ООО Издательство АСТ Введение Вокруг открытий и достижений психосоматики, самого спорного направления в медицине и психологии, ходит множество слухов и легенд. Перед вами книга, которая раскроет тайны возникновения болезни и ее взаимосвязи с психическим состоянием. На ее страницах развернутся реальные психотерапевтические сеансы с участием людей, страдающих разными недугами: от хронических простуд до ... Ключевые слова: авторские методики внутренняя гармония психосоматика работа над собой самоисцеление самосовершенствование |
 | Телесная психология: как изменить судьбу через тело и вернуть женщине саму себяКсения Кошкина ISBN: 9785171352967 Год издания: 2021 Жанр: Психология, Здоровье Ксения Кошкина Телесная психология: как изменить судьбу через тело и вернуть женщине саму себя Под редакцией Александра Никонова Обнаружить, что структура реальности поддается изменению в тот момент, когда я освобождаюсь от внутренних противоречий, было для меня знаковым открытием, как и осознание того, что все внутренние противоречия являются продуктами страха Пирс Джозеф ЧилтонПро зубы и чудо вместо предисловия Вот флюс. Воспаление корня под коронкой. Раздуло щеку. Нормально.. Можно это ... Ключевые слова: женская психология женское здоровье изменение судьбы преодоление себя психосоматика |
 | Основы психосоматики: методики редактирования негативного опытаВладимир Сергеевич Дернов ISBN: 9785171484569 Год издания: 2023 Жанр: Психология Владимир Дернов Основы психосоматики: методики редактирования негативного опыта Дернов В., текст ООО Издательство АСТ, 2023 Предисловие В теории нет разницы между теорией и практикой. На практике есть. Йоги Берра Говорят, что лучший момент, чтобы посадить дерево был 20 лет назад. Какой тогда лучший момент для этого теперь Правильно, этот момент сейчас. Мы часто понимаем какие-то вещи задним умом. Про то, как хорошо было бы не совершить ошибок. Сказать одни слова или не сказать другие. Эта ... Ключевые слова: внутренняя гармония как достичь успеха научные исследования психическое здоровье психогигиена психосоматика работа над собой человеческий мозг человеческий организм |
 | Биохакинг. Дети. Пищевой блокбастер. Доказательная медицина и здоровье ребенка: от витаминов до болезнейАнна Леонидовна Читанава ISBN: 9785171605254 Год издания: 2024 Жанр: Здоровье, Альтернативная медицина Анна Читанава Биохакинг. Дети. Пищевой блокбастер. Доказательная медицина и здоровье ребенка: от витаминов до болезней Читанава А., 2023 ООО Издательство АСТ, 2024 Благодарности Эта книга никогда не увидела бы свет без помощи и поддержки многих людей. Написать ее было не просто, ведь потребовалось не только проанализировать большое количество научных источников, но и систематизировать весь мой опыт работы с питанием и образом жизни моих подопечных. Поэтому в первую очередь благодарю всех тех, ... Ключевые слова: биохакинг витамины дети доказательная медицина здоровое питание здоровый образ жизни книги для родителей нутрициология профилактика заболеваний |