МИФ Саморазвитие (По номеру серии)

Номер серии - 1
Быть собой

Быть собой


Руби Уэкс

ISBN: 9785001465645
Год издания: 2020
Жанр: Психология

Остроумная, мудрая и понятная книга о том, как людям научиться замечать свои мысли и чувства, чтобы проживать каждую минуту. В ней собраны советы для родителей, детей и подростков, а также предлагается шестинедельный курс по развитию осознанности....
Номер серии - 1
Безграничный разум

Безграничный разум


Джо Боулер

ISBN: 978-5-00146-438-9
Год издания: 2020
Жанр: Педагогика

Перед вами вторая книга профессора Стэнфордского университета и известного педагога Джо Боулер, автора бестселлера Математическое мышление. В ней представлены итоги многолетнего исследования, посвященного влиянию стереотипов и деструктивных установок на обучение. Автор опровергает расхожие мифы о врожденных способностях, предопределяющих наш жизненный путь, и раскрывает шесть ключей безграничного потенциала, благодаря которым наш мозг будет развиваться и обновляться каждый день. Любой человек в ...

Ключевые слова: книги для родителей развитие ребенка советы родителям
Номер серии - 1
Сознавание

Сознавание


Дэниэл Дж Сигел

ISBN: 978-5-00146-612-3
Год издания: 2020
Жанр: О бизнесе популярно

В новой книге авторитетного ученого, детского психиатра, директора Mindsight Institute вы познакомитесь с практикой Колеса сознавания. На примере Колеса вы поймете, как работает разум, и научитесь жить более полно, развив три важных навыка внимательность, сознавание и добрые намерения. Книга предназначена всем, кто интересуется практиками осознанности и медитации, а также научной составляющей этих тем. На русском языке публикуется впервые....

Ключевые слова: медитации осознанность
Номер серии - 1
Беспокойный человек

Беспокойный человек


Стюарт Геддес

ISBN: 9785001690641
Год издания: 2020
Жанр: Психология

Для многих из нас тревожность постоянный жизненный спутник. Волнение нередко напрасное отрицательно сказывается на нашей жизни: мы нервничаем, теряем время и энергию, не можем проявить свои лучшие качества и продемонстрировать, на что реально способны. Стюарт Геддес, психотерапевт из Дублина, показывает, что тревожность вполне естественный механизм, заложенный в нас природой. Отменить тревожность нельзя, но можно научиться жить с ней. Для этого нужно уметь прислушиваться к себе и понимать, ...
Номер серии - 1
Искусство ясно мыслить

Искусство ясно мыслить


Рольф Добелли

ISBN: 978-5-00146-990-2
Год издания: 2020
Жанр: Самосовершенствование

Сколько раз мы в момент принятия решений не думали, а поддавались инстинктам, эмоциям и чужому мнению. Сколько раз ошибочно полагали, что все предусмотрели. Сколько раз оплакивали потери вместо того, чтобы ухватиться за новые возможности. Эта книга учит видеть ментальные ловушки и действовать осознанно....

Ключевые слова: интеллект интеллектуальное развитие развитие интеллекта человеческий мозг
Номер серии - 1
Не мешай себе жить

Не мешай себе жить


Марк Гоулстон
Филип Голдберг

ISBN: 9785001690788
Год издания: 2020
Жанр: Психология

Практичная книга от опытного психиатра и автора бестселлеров Я слышу вас насквозь и Как разговаривать с мудаками о том, как бороться с 40 проявлениями саморазрушительного поведения от прокрастинации до гнева....
Номер серии - 1
Сила спокойствия

Сила спокойствия


Райан Холидей

ISBN: 978-5-00146-963-6
Год издания: 2020
Жанр: Самосовершенствование, Психология

Современный мир оглушает и отвлекает. Новости об одном кризисе за другим лезут с каждого экрана, а экранов у нас много. Работа изматывает и никогда не кончается. Как остановиться Как сосредоточиться, чтобы хорошо все обдумать и принять взвешенное решение Каким секретом владеют те, кому удается сохранять концентрацию и хладнокровие практически в любой ситуации Райан Холидей проанализировал труды величайших мыслителей всех времен и пришел к выводу, что главный компонент успеха выдающихся лидеров, ...

Ключевые слова: жизненные трудности как достичь успеха как достичь цели методы мотивации преодоление проблем развитие личности самовоспитание
Номер серии - 1
Разум под контролем

Разум под контролем


Роджер Сайп
Робб Збиерски

ISBN: 978-5-00146-813-4
Год издания: 2020
Жанр: Психология, Самосовершенствование

Успех в жизни часто определяют одним словом больше: лучшие результаты, быстрый карьерный рост, выросший доход Работай больше. Делай больше. Достигай большего. И как можно скорее. Мы крутимся как белки в колесе, но итогом становятся стресс и опустошенность. А теперь представьте, что достичь целей можно и другим, гораздо более эффективным способом замедлив ход. Да-да, вы не ослышались: за-мед-лив, соскочив с беличьего колеса. Эта книга научит вас, как перестать хвататься за все сразу и начать ...

Ключевые слова: как достичь цели концентрация внимания личная эффективность психология успеха саморазвитие личностный рост человеческий мозг
Номер серии - 1
Оторвись от телефона!

Оторвись от телефона!


Кэтрин Прайс

ISBN: 978-5-00146-797-7
Год издания: 2020
Жанр: Самосовершенствование, Психология

Перед вами понятное практическое руководство, которое поможет избавиться от телефонной зависимости. Известный журналист Кэтрин Прайс не призывает к полному и бесповоротному отказу от смартфонов: она рассказывает, как установить с ними здоровые отношения пользоваться их преимуществами, не зависая в них круглыми сутками. Книга будет интересна каждому, кто ощущает снижение продуктивности или концентрации внимания и понимает или подозревает, что это связано со смартфоном. На русском языке ...

Ключевые слова: гаджеты личная эффективность патологические зависимости работа над собой саморазвитие личностный рост смартфоны
Номер серии - 1
Из депрессии. Выход рядом

Из депрессии. Выход рядом


Анастасия Максимова

ISBN: 978-5-00146-864-6
Год издания: 2020
Жанр: Психотерапия и консультирование, Психология

Всестороннее исследование депрессии от человека, который побывал по ту сторону большой Д и сумел выкарабкаться. Вы узнаете, когда необходимо обратиться к специалисту, зачем общаться с людьми и почему фразы просто не грусти не работают. В подробном руководстве автор рассказывает, как жить с депрессией и как помочь себе или близкому человеку. Книга будет интересна всем, кому знакомы депрессивные состояния....

Ключевые слова: борьба стрессом депрессия личный опыт лучшее средство депрессии полезные советы психологическая помощь работа над собой состояния явления психики
Номер серии - 1
Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга

Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга


Рахул Джандиал

ISBN: 978-5-00146-799-1
Год издания: 2021
Жанр: Самосовершенствование

Эта увлекательная книга основана на опыте нейрохирурга Рахула Джандиала и представляет собой квинтэссенцию его экспертных знаний в самых разных областях. Прочитав ее, вы узнаете, как устроен мозг и что нужно делать, чтобы поддерживать его в здоровом и активном состоянии. Попутно развенчивая мифы, Джандиал рассказывает, как показывать лучшие результаты на работе и в школе, эффективно работать под давлением, улучшать память, контролировать стресс и эмоции, уменьшать боль, переходить к здоровому ...

Ключевые слова: интеллект мотивация личность человеческая память человеческий мозг
Номер серии - 1
Стоицизм на каждый день

Стоицизм на каждый день


Райан Холидей
Стивен Хансельман

ISBN: 9785001693420
Год издания: 2021
Жанр: Управление, подбор персонала, Самосовершенствование

Что такое стоицизм и зачем он современному человеку Для большинства людей стоицизм ассоциируется не с образом жизни, ориентированным на действие, а с философским учением, подразумевающим умение сохранять безэмоциональность. Но на самом деле стоицизм это набор практик для достижения цели. Авторы собрали работы всех великих философов-стоиков в одной книге, выбрав глубокую мысль для каждого дня года. Они проанализировали каждое из мудрых высказываний и дополнили их историями и упражнениями, чтобы ...

Ключевые слова: душевное равновесие как достичь успеха преодоление проблем решение проблем
Номер серии - 1
Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)

Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)


Росс Элленхорн

ISBN: 9785001693406
Год издания: 2021
Жанр: Управление, подбор персонала, Самосовершенствование

Каждый из нас мечтает что-то поменять в своей жизни избавиться от деструктивных привычек, чему-то научиться, стать более организованным или похудеть. Однако большинство так и не меняются. Психотерапевт и специалист в области психического здоровья Росс Элленхорн считает, что мы избираем неверный подход. Прежде всего нужно проанализировать, что нас удерживает от изменений. На примерах из своей практики автор подробно рассказывает о десяти основных причинах, которые не дают нам измениться. Вы ...

Ключевые слова: методы мотивации мотивация личность принятие решений сила воли
Номер серии - 1
Откровения оратора

Откровения оратора


Скотт Беркун

ISBN: 978-5-00146-283-5
Год издания: 2019
Жанр: Самосовершенствование, Руководства

Скотт Беркун Откровения оратора Москва Манн, Иванов и Фербер 2019 Scott Berkun Confessions of a Public Speaker Издано с разрешения OReilly Media, Inc. Возрастная маркировка в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010г. 436-ФЗ: 16 2019 Mann, Ivanov and Ferber. Authorized Russian translation of the English edition of Confessions of a Public Speaker ISBN 9781449301958 2009 Scott Berkun. This translation is published and sold by permission of OReilly Media, Inc., which owns or controls ...

Ключевые слова: лайфхаки ораторское искусство публичные выступления
Номер серии - 1
Мифы о хорошей девочке

Мифы о хорошей девочке


Махо Молфино

ISBN: 978-5-00169-470-0
Год издания: 2021
Жанр: Самосовершенствование, Психология

Психолог и коуч женщин-лидеров Махо Молфино на практических примерах и случаях из собственной практики анализирует мифы о хорошей девочке. Вы узнаете, какой именно миф проявляется в вашей жизни сильнее всего, как на нее влияет и чему препятствует. Множество упражнений помогут проработать собственные слепые пятна и раскрыть внутренний потенциал, который есть у каждой женщины. Издание будет интересно женщинам, увлекающимся психологией и саморазвитием. На русском языке публикуется впервые....

Ключевые слова: внутренняя гармония работа над собой саморазвитие личностный рост самореализация современная женщина уверенность себе

Pages