Галина Ивановна Кривошеина - (Новинки)
 | Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкцияГалина Ивановна Кривошеина ISBN: 9785222350331 Год издания: 2019 Жанр: Спорт, Самиздат, сетевая литература, Альтернативные науки и научные теории Галина Кривошеина Как начать бегать и не бросить: пошаговая инструкция КривошеинаГ., 2019 Оформление: ООО Феникс, 2019 В оформлении книги использованы иллюстрации по лицензии Shutterstock.com Предисловие К своему первому марафону я целенаправленно готовилась 9 месяцев, пробежала его за 3 часа 59 минут и заняла 2-е место в возрастной группе 5055 лет. Последние 25 лет жизни я не бегала и вообще не имела опыта беговых стартов. На момент написания книги за 1,5 года тренировок я пробежала 5 ... Ключевые слова: методики тренировок оздоровительный бег пошаговые инструкции спортивные тренировки |