Ключевые слова: работа над собой
 | Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастьюДженнифер Эштон Сара Толанд ISBN: 9785001692591 Год издания: 2021 Жанр: Психология, Корпоративная культура, О бизнесе популярно, Справочная деловая литература Когда речь заходит о новых привычках, многие из нас внутренне содрогаются, вспомнив про свои неудавшиеся попытки. Однако можно добиться всего, если не ставить сразу высокую планку, а двигаться постепенно: 1месяц 1 привычка. Врач и медицинский эксперт Дженнифер Эштон бросила себе вызов длиною в год. Автор подробно расписывает личный опыт в приобретении каждой привычки, дает научное обоснование и рекомендации. Секрет успеха не в самой привычке, а в умении полюбить себя и научиться о себе ... Ключевые слова: привычки работа над собой самосовершенствование сила воли |
 | Радость жизни. Философия стоицизма для XXI векаУильям Ирвин ISBN: 9785001461937 Год издания: 2020 Жанр: О бизнесе популярно Книга, вместившая в себя мудрость стоицизма. Поможет привнести в жизнь радость, уменьшить уровень тревоги и справиться с негативом, который нас окружает. В современном мире острой конкурентной борьбы мы постоянно соревнуемся с другими и преодолеваем себя в стремлении стать лучшими и прийти к финишу первыми. В этом вечном цейтноте у нас нет времени остановиться и оглядеться, понять, где наши истинные желания, а что навязано нам социумом, разобраться, что нам дарит радость, а от чего мы испытываем ... Ключевые слова: как обрести счастье поисках счастья поиски смысла жизни работа над собой смысл жизни эмоциональный интеллект |
 | Техники когнитивной психотерапииРоберт Лихи ISBN: 978-5-4461-1218-0 Год издания: 2020 Жанр: Психотерапия и консультирование Книга Роберта Лихи незаменима для специалистов и студентов, которые работают в методике когнитивно-поведенческая психотерапия. Автор описывает способы помочь клиентам выявить и изменить мысли, провоцирующие создание проблем, основные убеждения, приводящие к тревоге, модели самокритики и поиска одобрения. В этой книге он учит исследовать личные схемы мышления справляться с болезненными эмоциями достигать целей. Каждая техника включает в себя яркие примеры и сопровождена диалогами.... Ключевые слова: поведенческая психология позитивная психология психотехники работа над собой эмоциональные состояния |
 | Четыре грани совершенства. Годовая программа возвращения женственностиТолько для взрослых 18+ ВНИМАНИЕ! Эта страница может содержать материалы для людей старше 18 лет. Чтобы продолжить, подтвердите, что вам уже исполнилось 18 лет! В противном случае закройте эту страницу! Лариса Ренар ISBN: 978-5-699-86233-7 Год издания: 2017 Жанр: Самосовершенствование, Эротика, Секс Каждая женщина от рождения владеет четырьмя энергетическими состояниями, четырьмя стихиями: Девочка, Хозяйка, Любовница и Королева. И от того, насколько умело мы пользуемся энергетикой, дарованной нам природой, зависят наш успех, удача, наша самореализация в различных сферах жизни. Следуя за автором по страницам книги, вы проживете счастливый год, в совершенстве овладеете каждым из состояний, чтобы в нужный момент в нужное время поступать правильно, не пропуская подарков судьбы. Эта книга ... Ключевые слова: женская психология женское счастье поисках счастья работа над собой современная женщина |
 | Какая чушьМэриэнн Пауэр ISBN: 978-5-04-099968-2 Год издания: 2020 Жанр: Психология, Биографии и Мемуары, Самосовершенствование Неужели, прочитав книгу про изобилие, я сразу стану богатой, а бестселлер 7 принципов высокоэффективных людей сделает меня успешной такими вопросами задавалась Мэриэнн Пауэр, британская журналистка, долгие годы безуспешно пытавшаяся изменить жизнь. Неужели книги действительно помогут найти любовь, разбогатеть, принять себя и стать счастливой Мэриэнн скупала книги по самопомощи в огромных количествах, но жизнь, которой она жила, и реальность, о которой читала, не имели ни одной точки ... Ключевые слова: женская психология позитивный настрой работа над собой самосовершенствование современная женщина юмор |
 | Цели. Как получать от жизни максимальную отдачуЗиг Зиглар ISBN: 978-985-15-4622-6 Год издания: 2020 Жанр: Самосовершенствование, Управление, подбор персонала В этой книге легендарный спикер и писатель Зиг Зиглар особо подчеркивает, что жизнь без целей бессмысленна. После увлекательного исследования четырех причин, по которым люди не ставят целей, автор поможет вам сделать девять шагов на пути к их постановке, а когда они будут определены, сразу же призовет вас к действию Он объяснит вам формулу ежедневных действий, которая включает в себя 13 прорывных мероприятий, гарантирующих достижение целей. Для широкого круга читателей.... Ключевые слова: американская литература как достичь цели как стать успешным психология лидерства психология успеха работа над собой самосовершенствование |
 | Без антидепрессантов!Павел Алексеевич Федоренко Илья Качай ISBN: 978-5-17-123152-1 Год издания: 2020 Жанр: Психотерапия и консультирование Страдаете от грусти, тоски и уныния Чувствуете усталость и слабость Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность Не можете не думать о прошлом Считаете себя никчемным неудачником Мучаетесь от бессонницы и навязчивых состояний Эта книга пошаговое руководство по избавлению от депрессии, тревоги, тоски и уныния. Без антидепрессантов, сеансов у психотерапевтов, постоянной самокритики и мыслительной жвачки. Быстро. Просто. Эффективно. Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой ... Ключевые слова: борьба стрессом искусство быть счастливым неврозы психическое здоровье психогигиена психотехники работа над собой самопомощь советы психолога |
 | Лайфхакер. Ловушки мышления. Почему наш мозг с нами играет и как его обыграть.Лайфхакер ISBN: 978-5-04-107256-8 Год издания: 2020 Жанр: Психология, О бизнесе популярно Эта книга путеводитель по самым распространенным человеческим заблуждениям и способам их преодоления. Перед вами не скучная энциклопедия, а настоящий учебник жизни, который поможет лучше узнать самого себя, окружающих и мир вокруг. Эффективные методики, собранные командой популярного онлайн-издания ЛАЙФХАКЕР, позволят выйти из круга иллюзий и выбрать счастливую жизнь, а не слезы в подушку. Применяйте прочитанное на практике и больше никогда не давайте мозгу вас обмануть. В книге использованы ... Ключевые слова: иллюзии жизни популярная психология психология мышления работа над собой тайны подсознания эффективная методика |
 | Грусть пятого размераРадж Рагунатан ISBN: 978-5-04-106038-1 Год издания: 0 Жанр: Психология, Самосовершенствование Вы когда-нибудь замечали, что в детстве ощущение счастья было гораздо острее Какой секрет мы забыли, став взрослыми Или точнее: чего мы не знали в детстве, но знаем сейчас и это знание вредит нашему счастью Представьте себе шкалу. В крайней правой ее точке находится счастье, в крайней левой глубокая неудовлетворенность жизнью. Доктор философии и профессор Школы бизнеса Техасского университета Радж Рагунатан убежден, что каждый может осознанно двигаться по этой шкале в сторону благополучия. Для ... Ключевые слова: гармония счастья как обрести счастье поисках счастья работа над собой самосовершенствование |
 | BEST SELFМайк Байер ISBN: 978-5-4470-0455-2 Год издания: 2020 Жанр: Самосовершенствование, О бизнесе популярно, Психология Миллионы людей по всему миру прокачивают свои навыки, чтобы достичь успеха, повышают эффективность, пользуются инструментами тайм-менеджмента, выстраивают стратегии развития личных брендов, но Мы забываем о любимых занятиях, если они не приносят прибыли. Мы забываем о мечтах, если они кажутся недостижимыми. Мы забываем о себе настоящих. Думаешь, между счастьем быть собой и большим успехом нужно выбирать На самом деле, нет. Перестань тренировать память, медитировать, прорабатывать детские травмы, ... Ключевые слова: как достичь успеха психология успеха работа над собой |
 | Лига Наставников. Эпизод I. Антикризисные решения для рывка в карьере, отношениях и жизниКоллектив авторов Андрей Алексеевич Парабеллум Артем Алексеевич Сенаторов ISBN: 978-5-4461-1759-8 Год издания: 2021 Жанр: О бизнесе популярно, Корпоративная культура, Самосовершенствование Перед вами первая книга из серии Лига Наставников. Это литературный проект, который собирает под своими знаменами коучей-профессионалов. У каждого наработанный опыт, авторские методики и, разумеется, четкая специализация. Услуги этих людей стоят серьезных денег они ведут персональные и групповые занятия, где выводят людей на новый уровень. И вот впервые сразу полтора десятка коучей объединились для работы над совместной книгой. Стержневая тема этой работы быстрые действия в эпоху кризисов. ... Ключевые слова: авторские методики как достичь успеха карьерный рост психология бизнесе работа над собой решение проблем |
 | Лестница вверх. Краткий курс управления судьбойАндрей Геннадиевич Сокуров ISBN: 978-5-04-112011-5 Год издания: 2020 Жанр: Корпоративная культура, Самосовершенствование, О бизнесе популярно Всего 15 шагов отделяют тебя от успеха и процветания Достойный заработок, просторная квартира, машина представительского класса и заграничный отдых три раза в год все это возможно, если правильно настроить свое мышление и финансовый поток. Андрей Сокуров, бизнес-тренер с тридцатилетним стажем, разработал пошаговую инструкцию повышения качества жизни. Он наглядно, на примерах из личного опыта, рассказывает, что нужно делать для достижения богатства. В формате PDF A4 сохранен издательский макет ... Ключевые слова: бизнес тренинги как достичь успеха пошаговые инструкции практические рекомендации психология бизнесе работа над собой успешный бизнес |
 | Руководство по мудрости тела. Что нужно знать вашему разумуЭнн Тодхантер Броуд ISBN: 978-5-9573-3417-0 Год издания: 2019 Жанр: Эзотерика Когда вы вновь пробудите изначальную мудрость своего тела, вас поразит, сколь многое оно может вам предложить. Научиться уделять внимание телу и слушать его первый шаг к тому, чтобы изменить свой образ жизни и разработать личную программу заботы о себе. Тест IQ мудрости тела поможет вам понять, где вы находитесь прямо сейчас, и вдохновит вас на изменения. Прежде всего вы оцените свой образ жизни с точки зрения основных потребностей тела: полноценности пищи, хорошей физической нагрузки, ... Ключевые слова: внутренняя гармония здоровый образ жизни позитивная психология психотехники работа над собой самосовершенствование |
 | Экстремальная воля. Принципы, спасающие жизнь, карьеру и бракДжоко Виллинк Лейф Бабин ISBN: 978-5-04-113259-0 Год издания: 2020 Жанр: Психология, Самосовершенствование, Справочная деловая литература Как обрести контроль над своей жизнью и карьерой, стать более успешным и добиться того, о чем всегда мечтал Джоко Виллинк и Лейф Бабин в своей книге, сразу после выхода ставшей бестселлером, предлагают универсальные для любой сферы принципы, которые гарантированно изменят вашу жизнь и решат проблемы, казавшиеся непреодолимыми. Начните читать и убедитесь сами В формате PDF A4 сохранен издательский макет.... Ключевые слова: бестселлеры The New York Times работа над собой самовоспитание самодисциплина самореализация сила воли стиль жизни |
 | Бросаем курить за два вечераТимофей Кудряшов ISBN: 978-5-04-114000-7 Год издания: 2020 Жанр: О бизнесе популярно Что мешает человеку бросить курить Возможно ли сделать это легко, без неприятных последствий и навсегда Ответ на эти вопросы да, да и да И мешает себе, как правило, только сам человек своими страхами и сомнениями. И правда, кто из-за них не откладывал это решение до лучших времен до определенной даты, понедельника, нового года Однако действовать надо решительно и прямо сейчас. Время, которое понадобится вам для чтения этой книги, примерно два дня, и по их завершении вы будете знать все ... Ключевые слова: борьба вредными привычками как бросить курить практические рекомендации психологическая помощь работа над собой только ЛитРес |