Атомные привычки


Атомные привычки
Атомные привычки

Издание:
ISBN: 978-5-4461-1216-6
Год публикации: 2020
Авторская серия: Сам себе психолог (Питер)(№1)
Ключевые слова: бестселлеры The New York Times как достичь цели поведенческая психология привычки работа над собой самовоспитание самосовершенствование
Автор:
Джеймс Клир

Переводчик:
К Шашкова
Юлия Чекмарева

Жанр:
Психология, Деловая литература: прочее, Самосовершенствование



Читать фрагмент Иллюстрации

Аннотация:

Может ли одна монетка сделать человека богатым? Конечно, нет, скажете вы. Но если добавить еще одну? И еще? И еще? В какой-то момент количество перейдет в качество. А теперь представьте, что одно крошечное изменение кардинально меняет всю жизнь. Звучит фантастически! Но, как и в случае с монетками, срабатывает эффект сложного процента. И вот уже маленькое, но регулярное действие привело к большим результатам. Атомные привычки – маленькие изменения, в которых скрыта огромная мощь! Вы давно пытаетесь измениться, но не получается. Не корите себя! Виноваты не вы, а система. Джеймс Клир развенчивает мифы о привычках, мотивации и силе воли. Опираясь на научные данные, результаты исследований, личный опыт и опыт успешных людей, он просто и понятно объясняет, как сделать хорошие привычки неизбежными, а вредные – невозможными. Без вариантов!