Ферн Коттон
Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие Посвящается Рексу и Хани и их бесконечному галдежу QUIET: SILENCING THE BRAIN CHATTER AND BELIEVING THAT YOU’RE GOOD ENOUGH BY FEARNE COTTON Fearne Cotton 2018
First published in Great Britain in 2018 by Orion Spring Сивохина Е., перевод на русский язык, 2023 ООО «Издательство «Эксмо», 2023 Каждый раз, когда в книге вам будет встречаться такой символ: возвращайтесь к этой странице и заполняйте силуэт мозга любыми мыслями и тревогами. Вы можете записывать мысли, расстраивающие вас. Когда книга будет прочитана, посмотрите, сколько из того, что вы записали, осталось. Надеюсь, внутренний голос станет чуточку тише, а то и вовсе уйдет на задний план. Введение Знаю, знаю – ирония. Та, кто зарабатывает на жизнь с помощью разговоров, написала книгу под названием «Душевный покой»[1]. Что ж, это не книга о молчании по принуждению или...
Купить эту книгу в ЛитРес