Спорт (Новинки)

Пауэрлифтинг и бодибилдинг. Современный подход. Думай! Анализируй! Тренируйся с умом

Пауэрлифтинг и бодибилдинг. Современный подход. Думай! Анализируй! Тренируйся с умом


Дмитрий Олегович Арсентьев

ISBN:
Год издания: 2020

Дмитрий Арсентьев Пауэрлифтинг и бодибилдинг. Современный подход. Думай Анализируй Тренируйся с умом Введение В наше время, когда ежегодно количество информации и знаний увеличивается в два раза и существует большое количество видеохостингов и ресурсов в интернете, где Вы можете посмотреть любую интересующую Вас тему, поэтому, на мой взгляд, все меньше людей читают книги нехудожественной прикладной литературы. В настоящее время актуальней писать книги спортивной тематики, в которых собрана и ...

Ключевые слова: бодибилдинг пауэрлифтинг Самиздат спортивная подготовка спортивные тренировки
Единоборства и кроссфит. Силовая подготовка в разных видах спорта

Единоборства и кроссфит. Силовая подготовка в разных видах спорта


Дмитрий Олегович Арсентьев

ISBN:
Год издания: 2021

Дмитрий Арсентьев Единоборства и кроссфит. Силовая подготовка в разных видах спорта Введение Я думаю, что сейчас никто не будет спорить с тем, что представители единоборств, игровых видов спорта и многие другие спортсмены не силовых видов включают в свой тренировочный процесс силовую подготовку в тренажерном зале, калистенику и элементы тренировочных упражнений из других видов спорта развитие гибкости, баланса, быстроты. На мой взгляд, силовая прогрессия, если Вы выступаете на соревнованиях и не ...

Ключевые слова: Самиздат силовые тренировки спортивная подготовка спортивные тренировки энергия здоровье
Тима

Тима


Константин Иванович Кизявка

ISBN:
Год издания: 2021

Константин Кизявка Тима 1.Команда мечты Над Батайском полыхало жестокое июньское солнце. Редкие невытоптанные куски травы на футбольной площадке подсохли и пожелтели. Сетку с ворот сорвали еще в прошлом году гопники из четвертого дома. Теперь приходилось играть со скандалами по поводу, где девятка, а где просто пролетело мимо. Васька Фролов, коренастый парень с широкими икрами, в ярко-красной форме батайской Звезды подбивал мячик щёчкой правой стопы, а Малой Кирюха считал: Восемьсот тридцать ...

Ключевые слова: постмодернизм Самиздат сатира футбол чувство юмора
Образ жизни подростка

Образ жизни подростка


Артем Михайлович Большаков

ISBN:
Год издания: 2021

Эта книга мотивационная книга о том, как перестать тратить время зря и начать меняться в лучшую сторону. В этой книге я поделюсь своими мыслями и расскажу, как я это сделал....

Ключевые слова: книги чтение мотивация личность
Эндорфин-комплекс

Эндорфин-комплекс


Александр Юрьевич Кожевников
Дарья Кожевникова
Елена Майорова

ISBN:
Год издания: 2019

Чек-лист упражнений, которые помогут тебе получить заряд бодрости и радости на целый день Мы рекомендуем заниматься всей семьей, так веселее....

Ключевые слова: здоровое общество здоровый образ жизни позитивный настрой Самиздат спортивное воспитание
ПП: Похудеть Просто

ПП: Похудеть Просто


Татьяна Филатова

ISBN:
Год издания: 2019

В этой книге простыми и доступными словами рассказано о том, как можно и нужно похудеть, оздоровить свое тело, изменить свое отношение к себе, быть довольным своим отражением в зеркале, при этом сохранив ясность ума и не впасть в депрессию. Основываясь на опыте работы тренером и диетологом, предлагаю только проверенные методы похудения, в действии которых убеждалась не раз. Даешь здоровое и красивое тело Нет голодовке Откройте для себя свою лучшую версию...

Ключевые слова: диетология красивое тело похудение правильное питание Самиздат
Как похудеть ленивым?

Как похудеть ленивым?


Александр Воронцов

ISBN:
Год издания: 2021

В мире огромное множество рецептов для людей, желающих похудеть. Здесь и различные диеты, и какие-то чудодейственные снадобья, и масса программ, методик и тренингов, которые помогут вам сбросить лишний вес. Но это всё для тех, кто реально желает похудеть. Не мечтает об этом, жуя очередной пирожок, а готов что-то для этого делать. Бегать, ходить в тренажерный зал и так далее. А если тренажёрный зал не по карману Или просто лень И не лень осуществлять жёрный отдых на диване. Вот для таких ленивых ...
«Манчестер Сити» Гвардиолы

«Манчестер Сити» Гвардиолы


Лу Мартин
Пол Баллус

ISBN: 978-5-04-118042-3
Год издания: 2021

За три сезона в Англии Пеп Гвардиола создал то, чего Англия никогда раньше не видела: команду с уникальным зрелищным стилем, которая безжалостно доминирует над соперниками и завоевывает трофеи. На протяжении трех лет авторы книги были связаны с Манчестер Сити, поэтому знакомы с историей создания этого феномена британского футбола: от приглашения Гвардиолы на пост главного тренера до закулисных решений Пепа, которые в итоге и сформировали команду. Ни один спортивный обозреватель не имел такого ...

Ключевые слова: большой спорт звезды футбола знаменитые футболисты спортивные тренеры футбол
Тело знает лучше

Тело знает лучше


Марайке Аве

ISBN: 978-5-04-104392-6
Год издания: 2021

Считается, что красивый человек должен быть худым, поэтому люди сидят на диетах, срываются, снова набирают вес, корят себя за отсутствие силы воли и ненавидят свое тело. Известный немецкий диетолог Марайке Аве выступает против диет и предлагает читателям попробовать интуитивное питание. Человек, придерживающийся интуитивного питания, не следует правилам, не исключает из своего рациона жирные и сладкие продукты, не испытывает стресса, связанного с едой, не корит себя за чипсы и торты, а ...

Ключевые слова: авторские методики внутренняя гармония диетология интуиция правильное питание
От лучшего к величайшему

От лучшего к величайшему


Мэтью Сайед

ISBN: 978-5-389-19524-0
Год издания: 2021

Спорт генерирует иконы культуры и основывается на базовых для человечества понятиях: героизм, драматичность, состязательность, иерархия, психологизм, нормы морали и погоня за совершенством. Эта книга отвечает на главный вопрос: как можем мы благодаря спорту стать лучшей версией себя В своей увлекательной и провокационной книге известный британский журналист Мэтью Сайед рассказывает истории успеха знаменитых спортсменов и команд, показывает, чем привлекателен спорт, как он влияет на жизнь людей, ...

Ключевые слова: большой спорт знаменитые спортсмены как достичь цели преодоление себя психология спорта психология успеха спортивные достижения спортивные рекорды технологии успеха
Чревоугодие

Чревоугодие


Тимур Шакиржанович Касымов

ISBN:
Год издания: 2021

Современный мир разнообразный и удивительный. Всё чаще в нём за обеденными столами встречаются индивидуумы, чьи организмы имеют свои определённые настройки и способности к усвоению еды. Резкий уход от нарабатываемого веками рациона, неправильное пищевое поведение в целом создают множество проблем и горя человеку. Концепция Чревоугодия поможет вам настроить свою собственную диету. Правильно, без ущерба для настроения и работоспособности, нормализует ваш вес. Путешествие, предлагаемое данной ...

Ключевые слова: Здоровый образ жизни Коррекция фигуры Пищевое поведение Похудение Самиздат
Парашют и парашютизм

Парашют и парашютизм


Алексей Александрович Белоусов

ISBN:
Год издания: 1957

В брошюре Парашют и парашютизм рассказывается о создании отечественных парашютов, дается понятие об устройстве спортивного парашюта и приводятся основные правила выполнения прыжка с парашютом. Читатель найдет в брошюре сведения об успехах парашютостроителей и испытателей советских парашютов, о спортивных достижениях в развитии массового парашютного спорта, завоевании рекордов и о разнообразном применении современной парашютной техники для военных и мирных целей. Брошюра Парашют и парашютизм ...
Кардио или силовая?

Кардио или силовая?


Алекс Хатчинсон

ISBN: 978-5-9614-5018-7
Год издания: 2018

Каждый хочет запросто, без боли и усилий, получить подтянутое, стройное тело. Именно поэтому нас регулярно бомбардируют обещаниями вроде Мгновенные результаты. У всех этих схем только один недостаток: они не работают. В книге Кардио или силовая вы не найдете никаких секретов вроде суперупражнений или волшебных таблеток. Алекс Хатчинсон составил это руководство, основываясь только на актуальной информации о здоровье человека и занятиях спортом, и все изложенные факты имеют под собой научное ...

Ключевые слова: здоровый образ жизни кардиотренировка силовая методика спорт фитнес
На заре бодибилдинга

На заре бодибилдинга


Андрей Викторович Минченков

ISBN: 978-5-4491-0904-0
Год издания: 2021

Минченков Андрей Викторович родился в 1966 году психолог, телесно-ориентированный терапевт, действительный член ППЛ профессиональной психотерапевтической лиги. Автор книги Методы структурной психосоматики Москва, 2002 г.. С 1990 года провёл более тысячи семинаров и тренингов по телесно-ориентированной психологии, психологическому консультированию, искусству публичных выступлений, арт-терапевтическим подходам. Сфера личных интересов: история мировой культуры, русская и европейская поэзия, ...

Ключевые слова: биографии спортсменов бодибилдинг история спорта система упражнений физическая подготовка физические нагрузки фотоархив
Александр Алехин. Партия с судьбой

Александр Алехин. Партия с судьбой


Светлана Георгиевна Замлелова

ISBN: 978-5-04-110450-4
Год издания: 2021

Александр Алехин гений комбинаций, рекордсмен по игре вслепую, единственный не побежденный при жизни чемпион мира. Человек с трудной и необычной судьбой, шахматист, обладающий уникальным по красоте стилем игры, он оставил после себя не имеющие аналогов блестящие литературные и аналитические труды....

Ключевые слова: великие шахматисты спорт СССР факты биографии шахматы

Pages