Ключевые слова: Бег

Бег – моя терапия Скотт Дуглас ISBN: 9785002501496 Год издания: 2025 Жанр: Детская образовательная литература, Научная литература, Здоровье, Спорт, Дом и семья: прочее Скотт Дуглас Бег моя терапия На русском языке публикуется впервые Книга не пропагандирует употребление алкоголя, табака, наркотических или любых других запрещенных средств. Согласно закону РФ приобретение, хранение, перевозка, изготовление, переработка наркотических средств, а также культивирование психотропных растений являются уголовным преступлением. Употребление алкоголя, табака, наркотических или любых других запрещенных веществ вредит вашему здоровью. Все права защищены. Никакая часть ... Ключевые слова: здоровый образ жизни марафонский бег методики тренировок оздоровительный бег техника бега триатлон физические нагрузки

Ворг – ночной убийца Алмаз Эрнисов ISBN: Год издания: 2022 Жанр: Ужасы, Триллер Алмаз Эрнисов Ворг ночной убийца Частое сердцебиение отдается импульсами в ушах. Бег стимул жизни, самодвижение, это жизнь. Ночная мгла застилает взор, мешая быстрому распознаванию ландшафта впереди. Проносятся ветви деревьев по сторонам. Лапы путаются в упавшей листве, мхе и грязи. Без перерыва работают легкие и мышцы, пытаясь в четной попытке продлить жизнь зайца, который убегает бешеными прыжками в глубине леса от опасности. Круговорот жизни. Хочешь жить умей убивать, или хотя бы убегать, ... Ключевые слова: Большая охота марафонский бег мистические убийства Самиздат

Просто беги. Как бег спас мне жизнь Белла Маки ISBN: 9789851558854 Год издания: 2024 Жанр: Здоровье, Спорт, О бизнесе популярно Маки Белла Просто беги Как бег спас мне жизнь Isabella Mackie 2018 Translated under licence from HarperCollins Publishers Ltd. grmarc, Freepik.com, изображения Перевод, оформление, издание на русском языке. ООО Попурри, 2024 Белла Маки писала для Guardian, Vogue и Vice. Просто беги ее первая книга. Отзывы о книге Просто беги Своевременная и написанная доступным языком книга свежий и неординарный взгляд на то, каково это справляться с проблемами своего психического здоровья. Журнал Grazia ... Ключевые слова: мотивация личность оздоровительный бег популярная психология фитнес

Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция Галина Ивановна Кривошеина ISBN: 9785222350331 Год издания: 2019 Жанр: Спорт, Самиздат, сетевая литература, Альтернативные науки и научные теории Галина Кривошеина Как начать бегать и не бросить: пошаговая инструкция КривошеинаГ., 2019 Оформление: ООО Феникс, 2019 В оформлении книги использованы иллюстрации по лицензии Shutterstock.com Предисловие К своему первому марафону я целенаправленно готовилась 9 месяцев, пробежала его за 3 часа 59 минут и заняла 2-е место в возрастной группе 5055 лет. Последние 25 лет жизни я не бегала и вообще не имела опыта беговых стартов. На момент написания книги за 1,5 года тренировок я пробежала 5 ... Ключевые слова: методики тренировок оздоровительный бег пошаговые инструкции спортивные тренировки

Бег для начинающих Денис Могилёвский ISBN: Год издания: 2023 Жанр: Спорт Денис Могилёвский Бег для начинающих Предисловие Занятие бегом имеет древнюю и богатую историю. Со дня, когда первые люди начали исследовать свои пределы и возможности, они отправились на беговую тропу, способные испытать свою выносливость и силу. И с тех пор бег остался одной из самых доступных и эффективных форм физической активности. Многие начинают бегать из-за желания улучшить свое здоровье и физическую форму. Занятие бегом способствует укреплению сердца, улучшению легочной функции и ... Ключевые слова: марафонский бег оздоровительный бег Самиздат техника бега

214 км по Кавказской тропе в сторону моря Павел Сидоренко ISBN: Год издания: 2023 Жанр: Путешествия и география, Самиздат, сетевая литература Павел Сидоренко 214км по Кавказской тропе в сторону моря Дагестан. Предстартовый день. Нулевой километр далеко в горах 4апреля 2023г., село Гоор Это была безумная идея. Уехать далеко в горы и стартовать в одиночку в сторону моря. Днём бежать, а на ночь останавливаться в гостевых домах и у местных жителей. И вот я здесь, в селе Гоор, на высоте 1600 метров. Четыре часа на такси от города Махачкала, и 290км до финиша в старинном городе Дербент. Безумие, как я на это решился Этот вопрос неоднократно ... Ключевые слова: Кавказ марафонский бег оздоровительный бег тропики

Записки бегуна Дмитрий Федорович Капустин ISBN: Год издания: 2023 Жанр: Юмористическая проза Дмитрий Капустин Записки бегуна Предисловие Эти заметки, написаны, начинающим бегуном. Стаж бега один года, за который автор преодолел со средними результатами полумарафон и марафонскую дистанцию. В честь своей беговой годовщины, хотелось собрать заметки, мысли, которые приходили в голову за это время. Так как бег это не просто занятие спортом, он меняет мышление. Бег повышает качество жизни и бережет наши нервы, посредством выплеска негативной энергии во время физической нагрузки. Записки ... Ключевые слова: заметки занятие спортом марафонский бег оздоровительный бег Самиздат юмористический сборник

Бег ISBN: Год издания: 2018 Жанр: Современная проза Трудно вставать рано по утру. Особенно если заснул часа три назад. Подушка тянет к себе, умоляя: Прикорни ещё часик-другой, а одеяло никак не хочет сползать и обхватывает тело. Это бабушка навалила тёплых пледов ночи холодные пошли, июль близился к концу. Лёва пошевелился в кровати, и та заскрипела. Она была старая: ещё мама Лёвы в его возрасте спала в ней, а это четверть века назад. Мальчик медленно спускал кипу одеял в ноги, и его охватывал холодный воздух, сочившийся в комнату из приоткрытой ... Ключевые слова: оздоровительный бег рассказы Самиздат

Забег ISBN: Год издания: 2022 Жанр: Триллер Elza Mars Забег Мисс Клэймен, произнесла служащая, ваш номер двести двадцать. Женщина сверила имя Рианны Клэймен в таблице с номером и дала ей белую прямоугольную тканевую накладку с номером 220. Удачи, мисс Клэймен. Рианна кивнула и отошла. Она схватила несколько булавок со стола, стоящего возле неё и пересекла дорожку к земле, которая была покрыта травой. Тут она приколола номер к передней части топа для бега. Отыскав чистое место, она опустилась на землю и стала делать растяжные упражнения. ... Ключевые слова: марафонский бег Произведения самиздата Самиздат

Кардио тренировка ISBN: Год издания: 2022 Жанр: Здоровье, Спорт Владимир Малянкин Кардио тренировка Как начать бегать Лето в разгаре, и многие из нас решили уж в этом году точно начну бегать И действительно начинают, но быстро бросают а все потому, что не знают простых правил начинающего. Определи свой уровень Перед началом пробежек, узнай, какой объем нагрузки подойдет именно тебе. Если к спортивному врачу идти лень, то определить это можно по тесту 4-го этажа: учеловека, который поднимается на него без одышки высокий уровень здоровья, с одышкой ... Ключевые слова: кардиотренировка оздоровительный бег Самиздат спортивные тренировки техника бега тренировки

Идеальное лекарство. Записки врача о беге ISBN: 9785041739355 Год издания: 2022 Жанр: Здоровье, Научпоп Броди Рамин Идеальное лекарство. Записки врача о беге Моей семье, которая всегда поддерживала меня, когда дорога казалась длинной. Brodie Ramin The Perfect Medicine Text copyright by Brodie Ramin, 2021. The Perfect Medicine by Brodie Ramin first published in English by Dundurn Press Limited, Canada. This edition published by Bombora in arrangement with Dundurn Press Limited. ALL RIGHTS RESERVED Шнейдер Наталья, перевод на русский язык, 2022 Оформление. ООО Издательство Эксмо, 2022 Предисловие Я ... Ключевые слова: здоровье без лекарств оздоровительный бег профилактика заболеваний советы врачей спортивные нагрузки

Не спеши, а то успеешь ISBN: Год издания: 2021 Жанр: Спорт Денис Нырков Не спеши, а то успеешь От автора Решили выбраться на пробежку, но не знаете с чего начать беговой пусть Тогда эта методичка для вас Здесь собрана и систематизирована информация, необходимая для начинающих бегунов любого уровня спортивной подготовки. Весь представленный материал взят из онлайн источников информации специализирующихся на беге и проверен автором на личном опыте. К слову сам автор начинал беговой пусть с отвратительной физической формы, характерной для ... Ключевые слова: занятие спортом легкая атлетика оздоровительный бег Самиздат спортивный образ жизни

Марафон ISBN: Год издания: 2022 Жанр: Космическая фантастика, Социальная фантастика, Научная Фантастика Константин Демченко Марафон Прошло уже два часа с тех пор, как корвет вывалился из гиперпространства. Ещё минут двадцать и на экранах можно будет увидеть Терра-окто одну из крепостей, защищающих Землю. Вся Солнечная система представляла из себя неприступный укрепрайон, центром которого была связка десяти крепостей и Луны, превращённой в главный его узел, основную базу флота и платформу для субсветовых и гиперракет, которые были способны превратить любой флагман любого флота в пыль. В свою ... Ключевые слова: борьба выживание будущее планеты будущее человечества марафонский бег Самиздат

Утраченное искусство бега. Путешествие в забытую сущность человеческого движения ISBN: 9785041666231 Год издания: 2022 Жанр: Спорт Шейн Бензи Утраченное искусство бега. Путешествие в забытую сущность человеческого движения Под редакцией С. Киселёва, М. Якушева Иван Чорный, перевод на русский язык, 2022 Оформление. ООО Издательство Эксмо, 2022 Об авторах Шейн Бензи тренер по технике бега и специалист по движению. Он много путешествовал, жил и работал вместе со спортсменами и коренными народами в разных иногда экстремальных условиях. Он сотрудничал с выдающимися спортсменами и спортивными командами, включая Тома Дейли и ... Ключевые слова: биомеханика Здоровый образ жизни кинезиология книги спортсменах оздоровительный бег профессиональные секреты спортивная анатомия спортивные тренировки техни

От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха в беге на выносливость ISBN: 9785001008941 Год издания: 2019 Жанр: Руководства, Спорт, Научпоп Джек Дэниелс От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха в беге на выносливость Издано с разрешения Human Kinetics Под редакцией Ивана Нечаева Издательство благодарит Ивана Месенко за рекомендацию этой книги 3-е издание, переработанное Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав. Печатается по изданию: Jack Daniels, PhD, The State University of New ... Ключевые слова: марафонский бег самосовершенствование тренировочные программы

Pages