Красивое тело (По номеру серии)
Номер серии - 1 | Дыхательные методики для стройности. Выдыхаем лишние килограммыОльга Дан ISBN: 978-5-4237-0021-8 Год издания: 2011 Жанр: Здоровье Ольга Дан Дыхательные методики для стройности. Выдыхаем лишние килограммы Вместо предисловия Дышите глубже вы взволнованы, так успокаивал женщин Остап Бендер. В его словах была своя сермяжная правда. Как мы дышим, когда волнуемся Учащенно и неровно. Действительно, глубокие вдохи и выдохи помогают успокоиться, нормализуют давление и вообще действуют умиротворяюще. Немногие знают, что с помощью дыхания можно не только успокоиться, но и похудеть. Вы навострили уши Естественно Похудеть это мечта ... |
 | Большая книга лифтинг-гимнастики. Лучшие упражнения для молодости и стройностиОльга Дан ISBN: 978-5-49807-534-1 Год издания: 2010 Жанр: Здоровье Ольга Дан Часть 1 Лифтинг для лица и шеи Плюсы и минусы пластической хирургии Пластическая хирургия это модно, это престижно, это дорого Косметические салоны пестрят названиями различных процедур и услуг. Вы, дорогие мои читательницы, знаете, что означают все эти мудреные иностранные термины Вот и я не знала. И стала изучать Полученными знаниями я и хочу с вами поделиться. А знания помогут вам сделать действительно правильный выбор. Самой невинной является операция по удалению пигментных пятен. ... |
 | Гимнастика для будущей мамы и малышаОльга Дан ISBN: 978-5-388-00234-1 Год издания: 2009 Жанр: Здоровье Ольга Дан Гимнастика для будущей мамы и малыша Моему любимому женскому врачу Надежде Валентиновне Барановой посвящается Вместо предисловия Интересное положение... Что может быть интереснее Работа, обустройство дома, водительские курсы или курсы иностранных языков, фитнес, путешествия, интересные кулинарные рецепты, общение с подругами... Как все успеть А еще нужно прекрасно выглядеть, чтобы радовать своим цветущим видом окружающих и получать самой удовольствие от собственного отражения в ... |
 | Офис-фитнесОльга Дан ISBN: 978-5-49807-961-5 Год издания: 2011 Жанр: Здоровье Ольга Дан Офис-фитнес От автора, или Женская доля такая Здравствуйте, дорогие мои читательницы Получив задание разработать фитнес-программу для офисных работников, я буквально на первом этапе задумалась о нас и о них о мужчинах, естественно. Даже не знаю, почему в голову пришли мысли о половом вопросе Ключевое слово здесь, по всей видимости, работники: работаем и мы, и представители противоположного пола. Однако в нашей стране исторически сложилось, что женщина работает, что называется, между ... |
 | Пилатес – гимнастика звездОльга Дан ISBN: 978-5-91180-597-5 Год издания: 2007 Жанр: Здоровье Ольга Дан Пилатес гимнастика звезд 10минут в день 10 ступеней к совершенству ОТ АВТОРА Нас утро встречает прохладой Да, такое бывает, и это хорошо бодрит. А еще бывает, что нас встречает утро вздутым животом, ленью, одышкой и риторическим вопросом: Зачем я вчера так объелась. И от этого уже становится не очень хорошо. Еще бы, какой барышне понравится утром почувствовать себя грузной, неповоротливой, неуклюжей коровой Так кто же виноват и что нам делать Виноваты мы сами. А теперь давайте ... |
 | Выдыхаем лишний вес. Бодифлекс-похудение на каждый деньЛюдмила Филипповна Светлова ISBN: 978-5-4237-0036-2 Год издания: 2011 Жанр: Здоровье Людмила Филипповна Светлова Выдыхаем лишний вес. Бодифлекс-похудение на каждый день Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом. Введение Удивительная закономерность: даже если женщине хорошо, она хочет большего Истинная леди живет именно этим принципом ведь постоянно меняться, стремясь к совершенству, сегодня просто необходимо. Не прошло и года после выхода в свет первой брошюры о занятиях по системе бодифлекс, и вот уже вы держите ... |
 | 10 шагов к идеальному прессуИрина Тихомирова ISBN: 978-5-4237-0250-2 Год издания: 2011 Жанр: Здоровье Ирина Тихомирова 10 шагов к идеальному прессу Введение. Зона немедленного реагирования Эта книга поможет вам за неделю, в домашних условиях, без помощи тренера, без гантелей и тренажеров, используя лишь вес собственного тела, сделать талию более тонкой и упругой. Для этого вам необходимо подойти к достижению цели комплексно сесть на диету, ежедневно проводить несложные тонизирующие процедуры и выполнять пятиминутную гимнастику для мышц живота и спины. Осуществить задачу будет проще, если ... Ключевые слова: гимнастика коррекция фигуры похудение фитнес |
 | Пресс-гимнастикаИрина Тихомирова ISBN: 978-5-49807-854-0 Год издания: 2010 Жанр: Здоровье Ирина Тихомирова Пресс-гимнастика Введение Зона немедленного реагирования Эта книга поможет вам за неделю, в домашних условиях, без помощи тренера, без гантелей и тренажеров, используя лишь вес собственного тела, сделать талию более тонкой и упругой. Для этого вам необходимо подойти к достижению цели комплексно сесть на диету, ежедневно проводить несложные тонизирующие процедуры и выполнять пятиминутную гимнастику для мышц живота и спины. Осуществить задачу будет проще, если следовать авторской ... |
 | 365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»Ольга Дан ISBN: 978-5-4237-0120-8 Год издания: 2011 Жанр: Здоровье, Спорт Ольга Дан 365 шагов к стройности. Циклическая программа Идеальный вес Предисловие 365 шагов к стройности Мало это или много 365 шагов к стройности вовсе не означает, что мы с вами будем худеть и изнурять себя фитнесом каждый день в течение года. Просто попробуем войти в такой ритм жизни, при котором мы с вами сможем и расслабляться во время праздничных дней, и худеть в будни, и делать самые эффективные упражнения с минимальными временными энергозатратами. Поскольку жизнь наша очень ... Ключевые слова: здоровый образ жизни коррекция фигуры красивое тело |
 | 365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»Ольга Дан ISBN: 978-5-4237-0120-8 Год издания: 2011 Жанр: Здоровье, Спорт Ольга Дан 365 шагов к стройности. Циклическая программа Идеальный вес Предисловие 365 шагов к стройности Мало это или много 365 шагов к стройности вовсе не означает, что мы с вами будем худеть и изнурять себя фитнесом каждый день в течение года. Просто попробуем войти в такой ритм жизни, при котором мы с вами сможем и расслабляться во время праздничных дней, и худеть в будни, и делать самые эффективные упражнения с минимальными временными энергозатратами. Поскольку жизнь наша очень ... Ключевые слова: здоровый образ жизни коррекция фигуры красивое тело |