Ключевые слова: диетология

Секреты китайского чая

Секреты китайского чая




ISBN:
Год издания: 2019
Жанр: Альтернативная медицина

Уважаемый читатель, в этой мини-книге мы постарались в максимально сжатой форме познакомить Вас с удивительным миром китайского чая. Во время чтения Вы не только откроете для себя множество исторических и технологических секретов, но погрузитесь в увлекательное путешествие вкусов и желаний. Почему китайский чай Если мы посмотрим на мировой рынок чая, то увидим два сегмента. Это рынок китайских чаев и рынок индийских чаев. Несмотря на то, что оба они называются чаями, них разный портрет ...

Ключевые слова: диетология напитки Самиздат
Здоровье и долголетие. Заметки на полях!

Здоровье и долголетие. Заметки на полях!




ISBN:
Год издания: 2021
Жанр: Здоровье, Спорт

Дмитрий Арсентьев Здоровье и долголетие. Заметки на полях Введение Всем привет, книга раскрывает аспекты здоровья и долголетия, на которых я мало останавливался в первых двух книгах. Мы рассмотрим секреты похудения, пользу различных диет, сон, иммунитет, поговорим о человеке будущего, вредных привычках, мозге, переключении внимания. Вот и все, начнем. Долго жить, не тужить, жизнь счастливую прожить Бодипозитив, кому он нужен Первое на чем хочется заострить ваше внимание это всемирно известное и ...

Ключевые слова: диетология диеты интеллектуальное развитие мозговой штурм Самиздат
Продукты здоровья и долголетия

Продукты здоровья и долголетия




ISBN:
Год издания: 2021
Жанр: Здоровье, Спорт

Дмитрий Арсентьев Продукты здоровья и долголетия Введение Всем привет, данная книга предназначена для широкого круга читателей, которые интересуются своим здоровьем и им не безразлично какие продукты находятся в их тарелке. Я постарался максимально простым языком рассказать о самых полезных продуктах, польза которых доказана многочисленными исследованиями. Акцент я делаю на полезных веществах, содержащихся в определенных продуктах, а также поговорим о некоторых важных вещах современных ...

Ключевые слова: диетология здоровое питание здоровье без лекарств Самиздат фитнес
ПП: Похудеть Просто

ПП: Похудеть Просто


Татьяна Филатова

ISBN:
Год издания: 2019
Жанр: Здоровье, Спорт, Самиздат, сетевая литература

В этой книге простыми и доступными словами рассказано о том, как можно и нужно похудеть, оздоровить свое тело, изменить свое отношение к себе, быть довольным своим отражением в зеркале, при этом сохранив ясность ума и не впасть в депрессию. Основываясь на опыте работы тренером и диетологом, предлагаю только проверенные методы похудения, в действии которых убеждалась не раз. Даешь здоровое и красивое тело Нет голодовке Откройте для себя свою лучшую версию...

Ключевые слова: диетология красивое тело похудение правильное питание Самиздат
Тело знает лучше

Тело знает лучше


Марайке Аве

ISBN: 978-5-04-104392-6
Год издания: 2021
Жанр: Спорт, Здоровье

Считается, что красивый человек должен быть худым, поэтому люди сидят на диетах, срываются, снова набирают вес, корят себя за отсутствие силы воли и ненавидят свое тело. Известный немецкий диетолог Марайке Аве выступает против диет и предлагает читателям попробовать интуитивное питание. Человек, придерживающийся интуитивного питания, не следует правилам, не исключает из своего рациона жирные и сладкие продукты, не испытывает стресса, связанного с едой, не корит себя за чипсы и торты, а ...

Ключевые слова: авторские методики внутренняя гармония диетология интуиция правильное питание
Зеленые смузи. 10-дневная детокс-программа

Зеленые смузи. 10-дневная детокс-программа


Джей Джей Смит

ISBN: 978-5-699-95741-5
Год издания: 2021
Жанр: Альтернативная медицина, Здоровье

Оздоровительная программа питания основана на смузи из зеленых листовых овощей, фруктов и воды. Эти напитки сытны и полезны, а также очень просты в приготовлении. На протяжении этой программы вы будете питаться продуктами, необходимыми для очищения клеток и внутренних органов. Вздутие живота, запоры, несварение желудка, недостаток энергии, усталость, затуманенность сознания, депрессия, лишний вес, хронические боли, инфекции, аллергия, головные боли и проблемы с кишечником все эти симптомы ...

Ключевые слова: диетология оздоровительные системы очищение организма правильное питание
Еда для радости. Записки диетолога

Еда для радости. Записки диетолога


Елена Валерьевна Мотова

ISBN: 978-5-17-120791-5
Год издания: 2021
Жанр: Здоровье

Елена Мотова врач-диетолог и медицинская журналистка, автор бестселлера Мой лучший друг желудок. Еда для умных людей и фанатка средиземноморской кухни. В ее новой книге Еда для радости вы найдете актуальные исследования питания и популярных диет с точки зрения доказательной медицины, гид по витаминам, разборы продуктов и идеи о том, как разнообразить рацион. Это увлекательное путешествие через лабиринты дезинформации о питании к гармоничным отношениям с едой. Читателей ждет откровенное ...

Ключевые слова: диетология диетотерапия диеты заблуждения здоровое питание продукты питания
Компас питания

Компас питания


Бас Каст

ISBN: 978-5-04-101858-0
Год издания: 2020
Жанр: Кулинария, Здоровье, Современные российские издания, Литература ХXI века (эпоха Глобализации экономики)

Компас питания это увлекательное путешествие в мир исследований пищевых продуктов и возрастных изменений. Больше нигде, кроме как в этой книге, вы не встретите такого обилия полезных знаний о еде и ее влиянии на вес и здоровье. Автор, Бас Каст, изучил сотни исследований и книг по диетологии и питанию, выделил самую актуальную информацию, а затем удобно структурировал ее для вас. Ключевые вопросы книги: как эффективно сбросить вес Как посредством питания защитить себя от болезней Как отличить ...

Ключевые слова: диетология здоровый образ жизни лечебное питание медицинские исследования профилактика заболеваний рацион снижение веса
Интервальное голодание

Интервальное голодание


Джимми Мур
Джейсон Фанг

ISBN: 978-5-04-108444-8
Год издания: 0
Жанр: Научпоп, Спорт, Здоровье

Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина но делает это по-разному. Углеводы дают резкие скачки вверх и длительное снижение до нормы. Жиры плавно поднимают и быстро опускают это значение. Именно поэтому подсчет калорий как таковой неэффективен при желании похудеть или оздоровить организм. Надо менять привычки. Но пищевые пристрастия, проросшие на почве определенного темпа жизни, не так легко изменить. ...

Ключевые слова: авторские методики диетология здоровый образ жизни кетодиета лечебное голодание похудение правильное питание
Марафон: 21 день без сахара

Марафон: 21 день без сахара


Урсула Алексеевна Ким

ISBN: 978-5-04-101030-0
Год издания: 2020
Жанр: Здоровье

Быстрое старение, лишний вес, проблемы с кожей, слабоумие, болезни сердца и сосудов это еще далеко не все, на что мы обрекаем себя, годами находясь в сахарной зависимости. Но книга модели и блогера Урсулы Ким Марафон: 21 день без сахара поможет обрести долгожданную свободу от сахара, а вместе с ней красоту и здоровье. Это не просто очередной проект о правильном питании, а масштабный марафон, цель которого навсегда убрать из рациона сладкий яд. Подробные комментарии врачей и психолога, дневник ...

Ключевые слова: диетология здоровое питание лишний вес правильное питание рецепты здорового питания сладости
Что и когда есть

Что и когда есть


Андрей Беловешкин

ISBN: 978-5-04-103352-1
Год издания: 2020
Жанр: Здоровье

Андрей Беловешкин Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием Правильное питание Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели Один прием пищи в день сделает вас моложе на 20 лет А если ложиться спать сразу после еды, вы скинете лишние килограммы. Звучит как фантастика, но доктор Нагумо из Японии испытывал систему на себе и своих пациентах в течение 10 лет и результаты просто потрясающие. ...

Ключевые слова: диетология здоровое питание здоровый образ жизни культура питания режим питания советы врачей
#КетоДиета. Есть жир можно!

#КетоДиета. Есть жир можно!


Василий Генералов

ISBN: 978-5-17-111362-9
Год издания: 2019
Жанр: Здоровье, Спорт

Василий Генералов врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях. Генералов не боится расширять арсенал методов и подходов в лечении пациентов и ломать сложившиеся стереотипы и алгоритмы терапии. Это звучит революционно, но факт остается фактом чтобы избавиться от лишнего веса, повысить качество жизни и улучшить самочувствие, нужно есть жир В своей книге Василий Генералов подробно ...

Ключевые слова: авторские методики анатомия физиология человека диетология обмен веществ правильное питание
Еда живая и мертвая. Продукты для стройности, здоровья и долголетия. Коллекция из трех бестселлеров

Еда живая и мертвая. Продукты для стройности, здоровья и долголетия. Коллекция из трех бестселлеров


Сергей Александрович Малозёмов

ISBN: 978-5-04-096030-9
Год издания: 2018
Жанр: Научная литература, Здоровье

Сборник книг Сергея Малозёмова это настоящая энциклопедия по питанию для всей семьи. Вы узнаете всё о принципах здорового питания, получите полезную информацию о продуктах, которые составляют наш ежедневный рацион. Автор расскажет о продуктах, помогающих продлить молодость организма и не прибавить в весе....

Ключевые слова: диетология долголетие научные исследования правильное питание продукты питания рацион